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あいす
ココロ・悩み

寝ているときに唸ることで家族に迷惑をかけています。唸りを軽減する方法を知っている方、教えてください。

寝ているときに唸ったり(うなされたり？)する方いますか！？

私は極度に疲れたり、熱が出るなど体調が悪くなったりするとほぼ一晩中唸っている(うなされている)らしいのです。そのせいで下の子が起きたり、主人にもうるさくて寝れないと怒られました。部屋数が少ないので同じ部屋でしか眠れません。

どなたかうなりを軽減させる方法など知ってる方いらっしゃいませんか😭

コメント

( ¨̮ )

寝てる時のことなんか知るかって
感じですけどね（笑）
むしろうなされてるなら
心配こそしても怒るとか……💦💦

私もほんとに夢でうなされてる
泣き叫んで起きることが
過去何回もあります💦
でも、寝てる時のことまで
管理できませんよね(T_T)

  • あいす

    あいす

    返信ありがとうございます！
    そうなんですよね😅
    どうにかできるものならしたいですけどね😣家族ならまだしも職場の人や友達に聞かれると恥ずかしいですから💦PMSさん、日中のストレスや不安どうにか解消してくださいね💦泣き叫んで起きるって相当です💦

    • 2月18日

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