産後のお腹引き締めにいいダイエット方法ありますか？

あもり

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  ぴかちゃん

  ありがとうございます！やってみます！
  
  ガードルいいんですね！
  骨盤ベルトだと座ったりしたらズレてきちゃうんですよね😩

  • 2月17日
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  あもり

  骨盤矯正に通ってしまったので、ガードルだけだとどのくらい効果があるのかはわからないのですが😂
  履かないよりは引き締まってる感じします！笑
  でもやっぱり矯正は劇的に変わりました👌

  • 2月17日
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  ぴかちゃん

  骨盤矯正にはどれくらい通ってたんですか？🤔
  もうそろ1ヵ月検診なのでそれが終わったら行こうかなと思ってました！

  • 2月18日
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  あもり

  1ヶ月検診が終わってからすぐ通い始めて、週2回のペースで1ヶ月ちょっと通いました！
  産後すぐでも産前のデニムは履けたんですが、腰回りがゆるゆるになりました👌

  • 2月18日
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  ぴかちゃん

  週2ペースですね！行けるかな😢
  履けたの羨ましいです😂
  お尻が大きくなったのかボタンは閉まらない感じでめっちゃショックでした😩😩

  • 2月18日
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  あもり

  週1、行けなければ2週に1回でも全然違うと通っていたところの先生はいってました！😊
  お尻にはスクワットききますよ！
  歯磨きしながらとかドライヤーしながらとか、ながらでできるので癖になります😊

  • 2月18日
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  ぴかちゃん

  子供も一緒に行けるところもあるみたいなので1ヵ月検診終わったら探してみます☺️
  
  スクワットやります！ありがとうございます！

  • 2月18日