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チット
妊娠・出産

マタニティヨガにはどのような服装がベストでしょうか？オススメがあれば教えてください。

遅ればせながら、里帰り先の病院でマタニティヨガが始まります。
初めてやりますが、どのような服装がベストでしょうか？
何かオススメがあったら教えてください！

コメント

まのん

ヨガインストラクターです◡̈♡

わたし自身も自宅でマタニティーヨガをやっていますが、動きやすい服装ならなんでも大丈夫です。

上にTシャツ、下にスウェットかゆったりめのトップスにレギンスの方もいます。運動量はあまりないので、羽織があってもいいかもしれません。

  • チット

    チット


    おぉー！先生ですか！
    半袖でもいけますかね？
    この前ヨガ直前のお部屋に入ったんですが、結構暖かくて。ヨガってそんなに汗かきませんか？

    • 2月12日
  • まのん

    まのん

    先生によりますが、見学時に暖かければ半袖で十分だとおもいます(^-^)

    普通のエクササイズのヨガと違って、マタニティーヨガは、呼吸法やお腹に負担のないのポーズをするのでそんなに汗ばむ感じではないと思いますよ(^-^)

    • 2月12日
  • チット

    チット


    そうなんですか〜ありがとうございます!!
    とりあえずTシャツ&スエットあたりで考えてみます！
    体が硬いのでちょっと心配ですが(笑)
    ありがとうございます!!

    • 2月12日
  • まのん

    まのん

    体硬くても大丈夫です！
    楽しんでください(^-^)

    • 2月12日

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