コメント
mariko58
私も産後5ヶ月ですが体重全部もどってません😭
あと3キロ…とあわよくば2キロ減らしたいです。
しかも完母なのに同じくなかなか減らなくて…。
晩ごはんはおかず中心で白米食べるのやめてスクワット昨日からですが始めました…。(笑)
南風
ガードルを夜寝るときも付けることを友達に進められました。
その子は二人のママさんで体型が昔と全く変わらないんで試されるといいですよ😃
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n_mama♡
ありがとうございます💓
トコちゃんベルトならあるので試してみます！- 2月11日
ぽむ⑅◡̈*
約１年で増えた体重ですし、１年かけて戻すって感じで、今はそんなに気にしなくていいと思いますよ(*ﾟvﾟ*)
たくさん食べて栄養つけて
おいしいおっぱいあげて下さい♡
私も完母ですが、ようやく体重が戻りました！
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n_mama♡
ありがとうございます💓
7ヶ月までは4.5キロ増加だったのに一気にきました😂ww
一年でなんとか戻せるように頑張ります！！- 2月11日
退会ユーザー
食事制限よりも内容改善の方が良いと思いますよ！
和食中心に！
私は11キロ増えたのですが、２週間で元に戻り産後３ヶ月で17キロ減りました。
完母です。
運動は特にしていません。母乳の質の為に食事制限もしていません。
ただ食事は和食にしています。間食も納豆ご飯やお餅にしています。
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n_mama♡
ありがとうございます💓
和食は確かに大切ですね😂
3ヶ月で17きろすごいです！！
納豆とかお餅いいんですね💓試してみます！- 2月11日
れーちょ
私も完母でしたが2人目産んで3ヶ月ほどまで残り10キロが減りませんでした(´Д` )
最近焦り始めて
上の子と旦那とハードに遊んだり
寝る前にストレッチや骨盤体操とかしてみたり
白米もなるべく食べないようにして
夕飯の用意する前に
私用で麦ご飯まとめて炊いて小分けにして冷凍したのを夕飯で食べたりとか
小腹空いたらスルメ食べたり笑
そこからいま4キロ減りました(*_*)
栄養とか気になったので、気休めかも知れませんが野菜ジュース毎日必ず飲んでます(*^^*)
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n_mama♡
ありがとうございます💓
やはり白米注意なんですね😂
手っ取り早いので白米食べてます😂😂
野菜ジュースも好きなので普通のジュースよりは全然いいですよね🙆
麦ご飯もみてみます🎵- 2月11日
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れーちょ
麦ご飯は苦手な人は苦手なので
合うかわかりませんがやってみてください(*^^*)
あと、書き忘れましたが
お昼は野菜ジュースともやしオンリーの炒め物だけとかにしてます笑
もやしはダイエットに良いらしいですよー！
安いですし♡- 2月11日
usamama
もとが痩せてるとかじゃないですか？？
骨盤締めるのと母乳で痩せすぎて、食べても食べても減りますよー！
n_mama♡
ありがとうございます💓
まわりのままさん産後1週間で10キロ減ってる人とかたくさんいて落ち込んでました>_<
何よりこのお腹のお肉が。。。笑
白米私かなり食べちゃってます😂
まずはそこからですね😂
mariko58
同じくです！(笑)
周りの友達とかすんなーり減ったりしててなんで？えー。って感じで落ち込んでます。
そしてそれです！体重減ってもこの身体のダルンダルン感なんとかしないとってほんと悲しくなるばかりで…(T_T)
白米美味しいですよね…(T_T)
私は朝昼は気にせず白米もたくさん食べちゃってます😂
辛いけど夜だけは我慢してます。
どうしても食べたくなったらほんの少しだけ食べてます！😙