コメント
食べるレモン
プルーンとヨーグルトをミキサーかブレンダーで混ぜてみてはどうでしょう？？
あめ
プルーンが苦手ならオリゴ糖とかもいいですよ😊
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ひーちゃん
オリゴ糖も毎日とっているのですが…
中々頑固な便秘みたいです🤣- 2月8日
ちゃーや
プルーン苦手だったのでオリゴ糖食べてました！
ヨーグルトにバナナ、オリゴ糖とシリアル入れて毎朝食べてました(*´∀｀)
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ひーちゃん
毎日ヨーグルトバナナオリゴ糖取っているんですが…
どうも頑固な便秘みたいです🤣- 2月8日
退会ユーザー
私もヨーグルトで出なかったので、エビオス錠飲み始めました！
１日３回・１回１０錠ですが、ちゃんと飲むと毎食後お通じくるようになりました😊
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ひーちゃん
毎食後ってすごいですね！
一度試してみます！😊- 2月8日
ひーちゃん
ブレンダーで混ぜてみます！ありがとうございます😊