コメント
ぽんちゃん
たぶん、腰回りの筋力が低下しているのが原因かと思います！
産後の筋トレはしていますか？
マリア
子宮筋腫を疑っても良いのでは。
貧血は大丈夫でしょうか。
トイレ近くないでしょうか。
ママリさんさん
漢方飲み始めたら、嘘のように生理痛がなくなりました！
全く無痛ではないですが、前は1日3回、2～3日ロキソニン飲んでたのが、今は飲まなくても過ごせる程度にまでなりました！
漢方扱ってる婦人科や内科で処方してもらえば安いですよ！(毎日飲まなきゃいけないのが大変ですが💦)
ママリ🔰
気休めかもしれないけど、私はいつもオヘソの下あたりにホッカイロ貼ってます😂
annauy
私も本当にキツくて😭
薬の飲みすぎで蕁麻疹が出たことあります💦
お腹にカイロを貼って
市販ですが生理痛専用のエルペインという
薬にしてからまだマシになりました！
私はロキソニンやバファリンルナも
合わなかったので
薬によっても合う合わないがあると思います😢
ママリ
私も酷くロキソニンでも効かない時もあります💦お腹にカイロ貼っているとマシになっていました❗️
温めるの本当に1番だと思います😊
ももか
生理痛は私もひどい方でした🤔
ロキソニンもキツイ時は聞かなかったです。
まだ子供は生まれていませんが、
私がキツイ時にしてたのはカイロをお腹の下、背中に貼って体をとりあえず温める事(真夏でも貼ってました💦)と何か温かい飲み物を飲んで冷たいものは避ける。
鉄分の高い食事を心がけてました🤔
牛肉、ひじき、ほうれん草を主に取ってました🥰
それで無理な時は寝てました←
主さんが少しでも楽になりますよーに🙏🙏
まま
ダイエットでランニング1日2キロから3キロ、スクワットをやったりしてたのですが妊娠前も生理痛が酷い体質で出産したら良くなるって友達が言ってたので良くなるかなー？なんて思ってたんですけど良くなりません😭
ぽんちゃん
ランニングとスクワットをやめて、腰上げをやってみてはどうでしょうか？
たぶん、ランニングが体に合ってあえないんだと思います！