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卒乳後のおっぱいケアについて相談です。母乳外来でのケアが必要かどうか心配です。

最近卒乳に成功しました🍼💕
授乳中は乳腺炎に何度も苦しめらましたが
今のところ卒乳後もおっぱいの張りはなさそうです☺️👌🏻
(ただ妊娠中の為、娘がおっぱいに強く当たってきたり
上に乗られたりすると、前より敏感に痛く感じます。
妊娠中だから少し張ってきているからかな？)

卒乳したら、母乳外来などでおっぱいケアってされましたか？何にもしていないでほったらかしてるんですが
大丈夫なのでしょうか🤔？？

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