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のんびりママ🌸
お仕事

育休からの復帰に向けて、生活リズムを整える方法について相談です。朝の起床時間を調整するのが難しいようです。

育休から仕事復帰した方、どんな感じで復帰に向けて生活リズム整えましたか??
今8時くらいに起きていて、復帰後は5時に起きなくてはいけないのに、試しに5時にアラームセットしても全然起きられません💦

コメント

なゆ

我が家は子供が5時おきなので強制なんですがw
いきなりは難しいと思うので、徐々に早めたら良いと思います😊

  • のんびりママ🌸

    のんびりママ🌸

    そうなんですか!
    尊敬です😭✨
    そうですね…30分くらいずつ起きる時間早くしようかなぁ…

    • 2月6日
ゆはるママ

私も同じで、8時に起きてます。
今月末に復帰予定ですが
たぶん、5時起きです。
復帰になったらきっと起きなきゃモードで
起きれると思ってます。

  • のんびりママ🌸

    のんびりママ🌸

    今月からなんですか!
    頑張ってくださいね✨
    私もそんな気はするのですが、心配な気持ちもあり、今から予行演習中です😭💦

    • 2月6日
  • ゆはるママ

    ゆはるママ

    心配ですよね。
    でも、復帰したら長く寝れないなーと思って
    あと少しの育休ゆっくりしてます。

    • 2月6日
はるひ0111

少しずつ起きる時間を早めていくしかないんじゃないかなと思います。一気に3時間も早く起きたら、体がついていかなそうです。私も仕事復帰した1年半前から5時起きです。体が慣れちゃえば、アラームでしっかり起きられるようになりますよ。復帰後に向けて、少しずつペースをつくっていくと、ママも子どもさんも楽だと思います!がんばってください!!

  • のんびりママ🌸

    のんびりママ🌸

    ありがとうございます😊
    そうですよね、少しずつ時間を早めていくしかないですよね💦
    私も慣れるように頑張ります!

    • 2月6日