旦夫の出張でワンオペ育児が大変。家事も手伝わない義父と同居で頼れず、友人もいない状況。ストレスで怒鳴ってしまい、落ち着く方法やアドバイスが欲しい。
1月半ばから旦那の出張で、ワンオペでとても参ってしまっています。
義父と同居ですが、家事もできず、部屋からもでてこないか遊び歩いてるかのどちらかで、ご飯の声かけにしか反応しないので育児の手伝いは望めません。
家事の手伝いもありません。
実家も訳があって頼ることができず…
今まで全く関係の無かった県外に嫁いだので、友人もいませんし、ど田舎で頼る近所もほぼ無いに等しいです。
幸い、我が子は育てやすい分類ではあると思うのですが、それでもイタズラばかり、目が離せなく、でも家事はしっかりとこなさなければなりません。
精神的にも肉体的にもきつく、寝不足でストレスもすごく、些細なことで怒鳴ってしまいます。
その度に申し訳なくなって泣いてしまうのですが、なかなか自分を抑えられません…
旦那の出張前はそんなことは一度もありませんでした…
何か落ち着くコツや、自分の時はこうしたなど、アドバイスが欲しいです…
よろしくおねがいします。
- ぱぴこ(6歳)
コメント
みさ
私も息子が生まれてからずっとワンオペです…
今は後追いも激しく掃除しても1日で散らかされるので諦めてます。
とりあえず家事するときはおんぶしながらしてます！
重たいですが…
ひなはな
地元から離れての育児、大変ですよね。
毎日頑張っていらっしゃるようですごいと思います(>_<)お疲れさまです！
子供は可愛いけれど、泣いたり家事ができないとイライラしたり、私もあります！
そんな時は、自分のご褒美タイムを作ってます。インスタントコーヒーと、コンビニスウィーツなどで少しホッとする時間を5分でも10分でも、作ると決めています。家の中にいると気分も沈みがちなので、子供を連れて散歩がてらコンビニコーヒーを買いに行ったり。外の空気を少し吸うだけでも気持ちが前向きになりますよ☆
また、家事は体力的にも精神的にもいっぱいいっぱいの時は、うどんだったり、電子レンジで作れるものだったり簡単にできる料理が１日くらいあってもいいと思います！(*^_^*)
あまり頑張りすぎず息抜きしてくださいね！
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ぱぴこ
ありがとうございます。
お散歩行きたいのですが、雪国で微妙に暖かくなったため道路がゲチャゲチャ、もしくはツルツルという悪条件で、さらにコンビニまでは車で15分弱くらいなんです…
でも外の風に当たるのはいいかも知れませんね！- 2月5日
ぱぴこ
おんぶしながら…ですか…
おつかれさまです。
検討してみます…が私の腰は持つんだろうか…………なんて思っちゃいますね笑