サプリ・健康
12月に第二子を出産しました体重が18kg増えてしまい産後ダイエット中で…
12月に第二子を出産しました
体重が18kg増えてしまい産後ダイエット中です(笑)
10kgは落ちたんですが､そこから減らなくなりました
もう少しで2ヶ月なんですが完ミという事もあり
地味に焦ってきました…
1人目は16kg増加し半年で妊娠前になりました。
が、今回は短期でなんとかしたいです(笑)
15kg以上増加した方
みなさんどのようなダイエットしてるのか
参考にしたいので教えてください！
食生活やストレッチ方法、骨盤ストレッチなど
なんでもいいのでコメントお願いします！
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コメント
ひよ
20㌔太りました！
退院時で10㌔ほど減りましたが
半年かけて母乳で体重落としました！
むっちゃ食べてましたが完母だったので自然に落ちてくれました！
s
やはり母乳だと食べても増えないって
言いますよね！羨ましい😭
お腹の皮と肉がボヨンボヨンで
上の子に「お肉〜」と言われてしまいます(笑)
地味に適当に頑張ります(笑)
ひよ
私もお腹のたるんたるんは解消できず2人目の妊娠を授かったので
1人目の時よりお腹の出具合が早い気がします、、😭
けど、子供を抱っこしながらスクワットをしてたので足は元通りに半年もかからず戻りました！
s
おめでとうございます👶🏽
やはりスクワットですよね
今日から頑張ります…
ひよ
ありがとうございます！
頑張ってください👍💖