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優yuu
サプリ・健康

そろそろ体重も増えやすくなってきたし運動をしようと思うのですが買い…

そろそろ体重も増えやすくなってきたし運動をしようと思うのですが買い物に歩いて３０分程度の運動しかしていません‥

一日どれくらいのどんな運動をしていますか？

コメント

deleted user

わたしも30〜1時間歩いてただけですよ( ^ω^ )
臨月まではあんまりたくさん歩いたりしてはいけないと言われてました😢

yuuukaaa

私はお腹が張りやすかったので、家事を休みながらと、犬の散歩を30分〜1時間程度ですねσ^_^;
体調みながら無理のない範囲でいいかと思ってます笑

ぽんえり

わたしは日によって気分がすごく変わるので気分がいい日は昼間から日が暮れるまで散歩に行ったりしてます(´,,•ω•,,)
でも今日はダラダラしたいな〜って日は一日中布団の中にいたりしてます（笑）

deleted user

臨月までは20分×2回とかでした(^ ^)
生産期入ったら1日2時間歩いてくださいって言われました！
ので、1時間×2回くらいは歩いてました！

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