コメント
マカロン
今日
鶏唐揚げ、ほうれん草おひたし、玉ねぎジャガイモシーチキンのコンソメスープ
昨日
酢豚、具沢山味噌汁(冷蔵庫に余ってた野菜😅)、サラダ
一昨日
白菜豚肉ミルフィーユ、豚汁 豚ばっかり！！ほうれん草おひたし
凝ったお料理が作れない😨
サワラ
昨日の夜は青椒肉絲とほうれん草と卵、しめじの中華スープ、小松菜と竹輪の中華和えです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
今日は鶏もも解凍してるのでトマトのパスタでもしようかなと思ってます(｀・ω・´)ｷﾘｯ
余ったら冷凍してって出来るのでd('∀'*)
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さゆ
竹輪があるのでなににしようか
考え中でした。ついすぐ炒めてしまうので炒めないレシピも覚えたくて💦
中華あえは炒めませんよね～？- 1月26日
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サワラ
中華和えは痛めないです！
小松菜を茹でて水切ってボールに入れて、竹輪を半分に切った後斜めで少し細めに切って、小松菜にIN。
そこにポン酢と白ごま入れて混ぜ合わせて、ちょっとごま油入れたらおkですd('∀'*)- 1月26日
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さゆ
美味しそうな箸休めレシピですね！
ポン酢も体にいいし、小松菜もあるので今晩早速作ってみます✨！！- 1月26日
さわさわ
一昨日
・白米
・豚汁
・ホッケ
・水菜、きゅうり・かにかまサラダ
・もやしナムル
・ほうれん草のにんにくいため
・漬物
昨日
・とり塩うどん
・おにぎり
・きゅうり、にんじん、セロリの野菜スティック
今日
・白米
・焼き鮭
・五目豆
・ブロッコリーとトマト
・きのこソテー
・お味噌汁（豆腐わかめネギ）
でした！毎日考えるのも作るのも面倒です😂
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さゆ
たくさんテーブルに並べていらっしゃいますね～！！
２品３品だと目が寂しくてなんか出さなきゃ…ってなるんですが毎回味付けも同じよ～なもので・・
水菜が食べたくなりました✨
ありがとうございます✨- 1月26日
レモン
モッツアレラチーズ乗せハンバーグ
エビサラダ
コンソメスープです！
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さゆ
最高にうまいハンバーグ…
ヨダレが…(^q^)
ありがとうございます✨- 1月26日
mochi
昨日は、
鶏めし、白菜とワカメのお味噌汁、高野豆腐、大根の煮物
一昨日は、
白米、サバ大根、玉ねぎとじゃがいものお味噌汁、しめじ入りニラ玉
その前は、
白米、ほっけの開き、かぼちゃの煮付、にんじんとピーマンのきんぴら、白菜のお味噌汁
子供に取り分けできるメニュー中心です😂
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さゆ
和食で体に良さそうだし美味しそう！
高野豆腐が食べたくなりました✨
ありがとうございます☺✨- 1月26日
ポケモン大好き倶楽部♡
今日
・白米
・味噌汁
・焼き魚
・ナスとピーマンの煮浸し
・サラダ
昨日
・白米
・味噌汁
・メンチカツ
・ポトフ
・サラダ
こんな感じです✌︎('ω')✌︎
1汁3菜を心がけるのと、おかず料理方法が被らないようにすること(メインが炒めならサブは煮物揚げ物など)をできるだけ心がけています！
さゆさんたくさんおかずを作っていてすごいです(*^ω^*)
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さゆ
メンチカツなんて作れません～！
食べたい～！！
シンプルだけどとても考えられてますね(>_<)見習いたいです！
私は揚げ物も作れないのでだめだめです(;-;)- 1月26日
あん♡そう♡よう
私はほとんど子供よりのメニューです😅
挽き肉のオムレツ
野菜たっぷりの味噌汁
ご飯
って感じです😄👍
野菜たっぷりの味噌汁は絶対あります！
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さゆ
オムレツ美味しそうです～！！
作ったことがないので
作ってみます(>_<)- 1月26日
はる
今日は
ご飯
焼きガレイ
高野豆腐の卵とじ
ひじきとツナのサラダ
白菜とウインナーのコンソメ煮
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
昨日は
そば
きんぴらごぼう
白菜と厚揚げ煮
日によって手抜きしてます🤗
作り置きで回したり🤣
たまたま肉料理ないのですが、旦那が好きなのでメインがお肉なことが多いです🙋♀️
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さゆ
ありがとうございます✨
うちもたいがい肉が多いです～！
高野豆腐の卵とじ美味しそうです✨
次買い物いったら高野豆腐買います😄！- 1月26日
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はる
高野豆腐美味しいですよね😍甘くどく炊くのが好きです🤗笑
わたしも皆さんのコメント参考にさせていただきます✨- 1月26日
りおりお
今日はお好み焼き
昨日は餃子･唐揚げ･白米
一昨日はキーマカレー
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さゆ
ありがとうございます！
お好み焼きは鉄板囲んでですか？
キーマカレー作ったことないので
食べたいです(>_<)！美味しそう！- 1月26日
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りおりお
いえいえ、フライパンでちゃちゃっとしてます！わら
昔は鉄板囲んでたんですけどねー(><)
キーマカレー簡単ですよ！- 1月26日
mini
今日
鶏の大葉つくね、タコの唐揚げ、サラダ、さつまいものお味噌汁
昨日
豚バラ白菜チンゲン菜の塩餡掛け、牡蠣とキノコのホイル蒸し、サラダ、大根と人参のお味噌汁
一昨日
タラのムニエル、とろろグラタン、サラダ、野菜コンソメスープ
一昨昨日
ロールキャベツ、鶏大葉チーズフライ、サラダ、お味噌汁
ここまでしか覚えてないです😭
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さゆ
たこの唐揚げ美味しそうですね～！
揚げ物はねるので苦手だけどタコは好きなので食べたいですー(>_<)
お子様いらっしゃるのにこったもの作っててすごいです✨- 1月26日
ママリ
最近のメニューだと、
○味噌汁
○サラダ
○鮭とキノコのバター醤油炒め
○じゃがいもとブロッコリーのクリームソース和え
○味噌汁
○サラダ
○青椒肉絲
○オクラ
○味噌汁
○サラダ
○さんま
○筑前煮
○豚汁
○サラダ
○塩鮭
○卵とわかめのスープ
○サラダ
○回鍋肉
○ナムル
○オニオンスープ
○サラダ
○チキンソテー
○じゃがいも＆キノコ＆ブロッコリーのグラタン
週末は、お好み焼きだけ、鍋だけとか、スープとサラダとパスタとかメニュー少なめです😂
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さゆ
たくさん作ってらっしゃいますねー！
すごいです！
料理が苦手でメイン作ったらスープまで手がまわらなかったりします(涙)- 1月26日
マサオ
覚えてるのだと、
◯刺身/ ステーキ / シンプルなサラダ / アサリの味噌汁
◯カレイ煮付け / 豚汁 / ノンオイルサラダ
◯焼いた牛コマ肉 / バター炒めブロッコリー / シンプルなサラダ
◯カジキガーリックソテー / 煮ひじき / シンプルなサラダ
変わった日だと
◯シシケバブ / メキシカンサラダ
◯ 海老生春巻き / ココナツミルクのスープ
とかですかね。
基本的には夜は炭水化物を食べないので、肉！野菜！みたいになります。
あまり参考にならないですね(ﾟoﾟ;;
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さゆ
ありがとうございます✨
炭水化物抜きいいですね！
私も独り暮らしのときはたべていなかったけど結婚してなぜか食べてしまい
出産後、10キロ増で減っていません(涙)メニューを聞きたかったはず、
炭水化物抜きしようかなという気持ちになりました(>_<)- 1月26日
☺︎PoPo☺︎
今日→バターチキンカレー、大根サラダ、ぬか漬け、お味噌汁(インスタント😅)
昨日→ナポリタン、ブルスケッタ、コーンサラダ、大根チャウダー
一昨日→かれい煮付け、おでん、サラダ、ぬか漬け、納豆
一昨昨日→サーモンたたき丼、焼き鳥風炒め物、サラダ、ぬか漬け、お味噌汁
頂き物と自分で買ったので大根がたくさんあるので、サラダや汁物で頑張って消費してます🤭💦
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さゆ
バターチキンやぬか漬け作れるなんてすごいです！
おでんもいいですね(^q^)
明日はおでんにしようかな♪
大根時期だから美味しいですよね😆- 1月26日
さゆ
唐揚げ・酢豚！十分凝ってます～！！
私本当に料理してきていない人間で
唐揚げで油がはねてからこわくて
作ったことがなくて😭
美味しい唐揚げ食べたいーー！！
ありがとうございます✨