今日で1歳5ヶ月になった息子のご飯です🍽️▽朝6枚切食パン半分＋ジャムバ…
今日で1歳5ヶ月になった息子のご飯です🍽️
▽朝
6枚切食パン半分＋ジャム
バナナ一本
インスタントスープ
ヨーグルト＋オートミール＋きな粉＋オリゴ糖シロップ少々
1才からのチーズ一枚
▽昼
ワカメうどんor焼きうどん
みかん
▽夜
白米(＋納豆orふりかけ)
大人のおかず取り分けor冷凍ストック
具沢山味噌汁orスープ
冷凍ブロッコリー(大好物の為)
ベビーダノン
最近のマンネリ化した食事パターンです。
自分では
朝は、量控えめの栄養バランス重視
昼は、もっぱら手抜きご飯(笑)
夜は、ガッツリ白米。量も全体的に多め
を意識して毎日与えています。
なんせ、料理が得意ではないので日々格闘
しています😓
ここもう少しこうした方が良いよ！とか
簡単な手作りおかずのおすすめメニュー等
あれば教えてください🙇🏾♀️💦
- もーちゃん(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
１男１女のママ
私の主観ですが…
朝6枚切り半分あげるなら1枚あげてバナナ減らすとか、バナナあげるならヨーグルト無しにするとか
朝フルーツあげてるのに昼もフルーツあげてるし
夜も朝にヨーグルトあげてるのに夜さらにベビーダノンあげたりを見てると
全体的に糖分多い気がします💦
まんまるしかく
糖分がすごく多いように感じました🤔💦ヨーグルト、フルーツは1日は1日1回とか、バナナは半分のがいいかなーと。私も最近結構手抜きになってきたけどパン、ご飯、うどん、パスタとローテーションにするだけでも変化がある気がすると思ってます😂
まだ大人と完全に一緒というわけにはいかないから大変ですよね🙌
だいぶネタ切れしてます😂😂
-
もーちゃん
不器用でめんどくさがりなので、
いかに楽に栄養をとらせられるかを日々考えています😂
毎日同じ様なメニューで息子には申し訳ない気持ちがあります…😓- 1月25日
もーちゃん
コメントありがとうございます！
糖分多いですかね😱
フルーツは糖分というよりビタミンとして見ていました😱
１男１女のママ
ビタミンとして取るならフルーツより野菜とかのほうがいいのでは(･･;)
バナナも炭水化物ですし炭水化物に炭水化物あげてるのと同じです💦
パンにジャムも砂糖でできてるし、よく食べてくれる子なのかなって思いますが。
もーちゃん
なるほど😓
フルーツがお手軽なので朝に野菜という考えが無かったです😓
めんどくさがりでダメですね😓
よく食べてくれるので苦労はあまりしていないです。