妊娠・出産
産後の体調が心配です。体重が戻らず痛みもあるようで大変そうですね。体重を戻す方法についてアドバイスをお願いします。
緊急帝王切開にて1月29日に
2468gの女の子を出産しました^ ^
出産後の後陣痛や傷の痛み、腹筋の緩みなどで
産後はほとんどまともに歩けませんでしたT^T
一週間たちやっと背中を伸ばして歩けるようになりましたが、
まだお腹のつっぱり感や痛みが多少あり
毎日痛み止めを飲みながら生活しています。
そして、
産後一週間経つというのに
体重が出産前から2キロほどしか減っておらず
ビックリww
出産してからむしろ増えてるという事になるのですが
産後の体重戻すのになにかオススメがあれば教えてくださいT^T
- 竹内 遥(3歳7ヶ月, 5歳6ヶ月, 8歳)
ちゃあぁあさん
おめでとうございます💓
わたしも帝王切開でした( ˆoˆ )✨
傷口の痛みほんと、痛いですよね。
次の日からトイレに歩いていったり
立つだけでも10分近くかかったり
してましたT_T笑
体重減ってなくてビックリ
される方多いですよね〜！💦
傷口のこともありますし、運動などは
1ヶ月検診で問題なければ
簡単な運動はしてもいいと思います♡
でも母乳に慣れない育児をしていたら
自然と元に戻りますよ〜！
朝昼食べれず...なんてこと普通に
ありましたし(๑•́ ₃ •̀๑)/
わたしは20キロ太りましたが(笑)
5ヶ月ほどで元に戻りました。💓
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