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アキ
ココロ・悩み

朝起きられず、生活リズムが乱れている2ヶ月の赤ちゃんのお世話で疲れている状況。出産後2ヶ月で体力が戻るのは早いですか?

お恥ずかしい話ですが朝起きられません。。
授乳等はするのですがその後どうしても眠くて寝てしまい、9時か10時くらいに起きて家事を始めます。
ちょうど2ヶ月になる息子は午前中はだいたい寝ています。
そろそろ生活リズムもつけなきゃいけないと焦っているのですが、出産2ヶ月くらいの時にはもう体力回復してましたか?

コメント

deleted user

私は1ヶ月経ったばかりですけど同じです。昼前まで寝てます💦

一度起きて朝ごはん食べて
子供が寝てくれたら、私も寝なきゃ損!ぐらいな感じで寝ちゃってます

  • アキ

    アキ

    やっぱり寝ちゃいますよね💦
    どれくらいから出産前の生活パターンに戻れるのか悩みます😞

    • 1月22日
おはな❁

子が夜型なのか0時~4時頃まで覚醒するので朝起きれず11時とかまでだらだら寝ちゃってます😭
そして夕寝もしちゃってます😂
授乳すると眠くなりますよね〜😝

  • アキ

    アキ

    私も子供が寝てれば一緒に寝てます(笑)
    もう授乳しながらこっくんこっくんしてます(笑)

    • 1月22日
A✩.*˚

私も朝起きれません💦
早くて8時です😅しかも授乳して主人送り出したら昼迄2度寝します(笑)

体力全然回復しないというか、ないです😭
朝活してるお母さん凄いなと思います😢

  • アキ

    アキ

    ご主人送り出せるのがすごいです!
    ウチはベッドから手振るのが精一杯です😂
    私も体力無さすぎです(´・ω・`)
    規則正しい生活してるママさん凄いですよね~…

    • 1月22日
はな

双子が夜寝なくて😭清水悦子さんのネントレ本を買いました!

生まれてすぐから参考にできる内容でしたよ🎵

簡単に書くと、朝七時に一度起きる。
午前中は部屋を明るくして太陽に当たるようお散歩行くなどする。
午前寝9〜10時の間で
午睡12〜15時の間で2時間30分

これで夜もだいぶ寝てくれるようになり、リズムをつけられました!

体調が良く、気の向いた時にお試ししてみてください🎵

  • アキ

    アキ

    双子ちゃん可愛いけど大変そうですね💦
    清水悦子さん知らなかったので探してみます。
    全部やるのは大変そうなので、できることから試してみます😊
    詳しくありがとうございました✨

    • 1月22日
きき

いやいやまだ二ヶ月ですから朝起きなくていいですよ〜😖
ゆっくり寝れるだけ寝たほうがいいです。
赤ちゃんの生活リズムは離乳食始めるぐらいに何となくついてればオッケーです😊

  • アキ

    アキ

    ありがとうございます😢
    起きなきゃっては思うんですけど、もうだめ~って寝ちゃいます💦
    ネットでみたら早くからちゃんとしてるママさんが多かったので安心しました🍀

    • 1月22日
あたん

え、私なんて来週で産後1年になるのにまだ起きられません😂😂(笑)
同じく九時頃起きてます🤣
子供にバシバシ叩かてやっと起きます...(笑)
きっと、仕事始めたらこんなにゆっくりできる朝はもう当分来ないと思うので、朝寝坊堪能してます😂

  • アキ

    アキ

    やっぱり起きられないですよね😂
    私は今の状態で仕事とか考えられないのでそれだけですごいです✨

    • 1月23日