コメント
👧👦👼👼🤰
私は妊娠中20キロ近く太りました😅
野菜を中心とした食事にしたりしてました😂
それでも妊娠後期はお腹空くので途中から諦めちゃいました😂
おにぎりくんR*
私も同じくらい増えてました！
妊娠後期になると驚くほどなにもしてなくても増えますよ！！
後期に入ってから毎週二キロづつ増えてさすがに怒られました笑
が、安産でした😊
産むまでに２３キロ太りました笑
産まれてから１ヶ月で20キロ落ちましたよー
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海凛まま
注意してるつもりですが、無理な話ですよね？
- 1月21日
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おにぎりくんR*
空気吸っても増えます😁
ちゃんとご飯は食べてください♥️
間食や甘いもの控えるだけでもいいとおもいます( ；∀；)- 1月21日
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海凛まま
お腹減るとイライラ半端ないです😭
お昼ごはんなに食べようか迷ってます！- 1月21日
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おにぎりくんR*
ストレスのが良くないですもんね！
38週辺りから温野菜とか鍋ばっかりやってました♥️鶏肉や豚肉、ウインナーもいれたりして温野菜でポン酢おすすめですよ♪お腹ふくれます😁罪悪感もないのでストレスたまりません笑- 1月21日
まありい
わたしも11キロ増えました･･･
明日2ｗぶりの検診だから
また増えてるかと考えたら憂鬱･･･
注意してもこの時期は増えますよね
わたしは開き直って食べちゃってますｗ
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海凛まま
私も開き直って、食べますね！
- 1月21日
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まありい
上の子の時は25キロ太ってしまって
今の時点では先生には前よりは頑張ってるね･･･って苦笑いされてますｗ
てゆうか食べる量とか、普段より
後期つわりで割と少ないんだけど
妊娠してるってだけで勝手に太らない？･･･- 1月21日
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海凛まま
あまり食べてないのに😅
増えるのは仕方ないですよね！- 1月21日
海凛まま
今日は、さすがに注意してくださいって言われました😅
注意してるつもりですが、無理な話ですよね？
ちい
私も13kg増えました😭😭
現在32wです(>_<)！！
妊娠糖尿病になったり難産になるの怖いです～😞
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海凛まま
同じくらいですね😅
怒られるのは仕方ないですね😁✨
開き直るのも大事ですね！
気をつけていかないと☺️- 1月21日
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ちい
そーですね(>_<)！！
気にしてても仕方ないけど
太り過ぎて産後痩せなかったらの
不安もあります😰www
頑張りましょう😊✨- 1月21日
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海凛まま
私は、運動系なので走って痩せます😁✨
- 1月21日
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ちい
凄いです😭✨✨ ww
私は食事で頑張ります(>_<)♪- 1月21日
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海凛まま
基本、みなさん元に戻るみたいですね😁✨
- 1月21日
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ちい
そーみたいですよね😊💓
ママになっても綺麗でいたいですからね(*^^*)♪- 1月21日
みぃ
妊婦性の糖尿があるので薬を打ってからごはん食べて、ピークに上がる２時間後に血糖はかっての生活してますが…
買ったもんでも作ったもんでもいいから最初はサラダ、おなかふくらましたいならそこでがっつり、ドレッシングは的なのでノンオイル・ポン酢系食べ終わって底に残ったらかけすぎ、納豆２パック(タレは１パック分の半分)、春雨スープ(カロリー見て100以下のみ)、炭水化物なし。
２時間後血糖ピークが大体すぎるので、軽く(になんてならない、おやつかアイスか食べてる)食べる。
妊婦が摂るべき栄養の表通りに食べて維持できる人がわからん。
とりあえず塩分を敵とみなし、下剤飲んででも便秘解消(産婦人科で出してもらってる薬、切れた瞬間張りも増えて体重も落ち着かなくなった為実感)。
ノイローゼになりそうですw
我慢できなくていつもより多く食べて、苦笑いの日々が続きますよねw
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海凛まま
そうですよね😅
ストレスバリバリ溜まってますよ(;´д｀)
運動もこまめにしていこうとは、思いますが実家に帰ったらなるべく動くことを心がけます！- 1月21日
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みぃ
ちなみに私切迫で１ヶ月半入院してたんで、動きでカバーできず、どぉ動いたらいいのやら…雪すごいし寒いからウォーキングなんてやったらすっころびそぉだし💦
雪のない地域の人が羨ましい😭- 1月21日
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海凛まま
雪は、全然積もりません😆
まだ、今年入って一回しか降ってませんよ😁- 1月21日
海凛まま
やっぱり太りますよね？
注意は、してるのですが増える一方でストレス溜まります😭
👧👦👼👼🤰
食べるのが大好きだったのでストレスになるからストレスが1番良くないって思って食事制限辞めました😅
それでも安産だったし、産後2ヶ月前には妊娠前の体重に戻り洋服も妊娠前の洋服着れてます🙌
海凛まま
産んでから、頑張ろうと思います😃🎵
なにを食べたら太らないんですかね？
👧👦👼👼🤰
助産師さんにはカロリーゼロの物なら良いよ！って言われたことあります！
海凛まま
カロリー０はいいってききますよね？🎵
👧👦👼👼🤰
良いって言ってました！
海凛まま
ちなみに朝ごはん
昼ごはん、夜ご飯なにたべますか？
👧👦👼👼🤰
朝はパン、ヨーグルト、バナナ！
夜は日によってバラバラですが😅