サプリ・健康
2人め不妊で治療してましたが精神的にもしばらくお休みすることにしまし…
2人め不妊で治療してましたが
精神的にもしばらくお休みすることにしました。
その間自分にできることと思い
ダイエットしようと決めました!!
(標準体重以下?がいいと先生に言われ)。
今人生MAX体重なので6キロくらい減らしたいです💦
専業主婦で1歳の子どもを家でみてるので
その範囲でできることがあれば何でもいいので
教えてください!!
田舎なので近くにジムはないし
旦那の帰りも遅く子どもがいるので走ったりも
できません💦お散歩とかはできますが
子どもが思うようには歩いてくれないので
(石拾ったり地面に木でお絵かきしたり)なかなか
身体を動かすことができず家でストレッチとか
筋トレ的なことはしています。
- にこ😊(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
私は今年今更ですがビリーズブートキャンプに入隊しました！😂
家でできるのでこども遊ばせながらやってます💦
みーこ1001
家でスクワットしてます(^^)
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にこ😊
コメントありがとうございます。
スクワットちょこちょこやってます🙂
1日に何回くらいしてますか??- 1月20日
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みーこ1001
少ないときは50回
頑張って200回とかです。
初めはスクワットチャレンジ(1ヶ月スクワットするプログラム)をやってました(^^)- 1月20日
にこ😊
コメントありがとうございます。
あれ結構疲れますよねー🙂
そういえば旦那が昔やってた
TRFのエクササイズのDVDある気がします!!
それやってみようかなー😄