mini♪
私も冷え性で代謝が悪いのですが、岩盤浴行き始めたら少しよくなりましたよ！
すず
ぬるめの半身浴です
オススメはバブなどの発砲系の入浴剤は湯から上がっても足先冷えないです！
あとは靴下を絹のものにしたり、なるべく冷たいものではなく暖かい飲み物にしたりしました
退会ユーザー
私は冷えとり靴下を愛用してます。
同じく冷え性でいろいろ試していて、冷えていると妊娠しにくいとわかり、毎日続けて、3年目に無理だと言われていた自然妊娠しました！
個人的には冷えとり靴下のおかげだと思っています。
普段は絹の五本指ソックスの上に綿の五本指ソックスを重ねて履いてます。
ゆーの。
わたしも冷え性です(´•ω•̥`)
足先とか常に冷え冷えです、、、、。妊娠することは出来ましたが、冷え性だとお産が進みにくいとか聞くので、寝るとき以外は常に靴下履くようにしています！
寝るときは、湯たんぽを足元に置いてぬくぬくしています✨
退会ユーザー
冷え性の改善方は私も知りたいですが…
手足キンキンの冷え性ですが妊娠出産できました。
お産もかなりのスピード出産でした。
体質かと思います(´･_･`)
体質以外に気持ちも影響すると言いますので、冷え性を改善しながら、あまり思い詰めないようにしてください(´･_･`)
ぐります
私は食事を変えました。
葉物野菜は身体を冷やすので、根菜を食べるようにして、飲み物は全て常温かホット。
カイロは腰か肩甲骨の上あたりに貼ると全身温まります。
あとバカに出来ないのが腹巻！一番ですねー♪( ´▽｀)
お布団に入る時は必ず靴下は脱ぎましょうね〜。
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