ココロ・悩み
娘と私が体調不良で困っています。栄養を考えた簡単な料理や亜鉛を含む食べ物を教えてください。
娘が生まれて以降体調が散々です(>_<)
年末はロタになりクリスマス(パーティー)延期😫
年始は娘がインフルエンザになり、私もインフルエンザになり今二人ともダウン中😓
私は栄養のあるまともな食事をしてなかったからか(作れなかったからしょうがないのですが)味覚障害にまでなってしまった💦
まだ産後１ヶ月もたってないのになかなかハードです😭😭(里帰りも手伝いにもきてもらってないです)
更年期が怖いです😂
簡単で免疫力があがる料理や簡単に亜鉛を取れる食べ物知りませんか？😫
- さくら(5歳6ヶ月, 10歳)
コメント
mimi
梅干しおにぎりとワカメのお味噌汁‼︎
簡単ですが、程よい塩気で
食べやすいですし、
お味噌汁では身体も温まります😊
正しい方法か分かりませんが、
私も味覚がおかしくなったとき
亜鉛のサプリ飲んでました😭
さくら
コメントありがとうございます(^^)
それなら最悪コンビニで買えますもんね🌸
食べてみます✨
亜鉛のサプリですね‼️
ちなみにどこの亜鉛サプリ飲んでいたか覚えてますか？💮