コメント
清ちゃん
炭水化物を抜いて、野菜おかずのみ食べる。間食しない。午前、午後とも1時間ずつ散歩する
はじめてのままり🔰
私も同じです…
赤ちゃん楽しみなのに、検診が憂鬱です…
朝ごはん抜いて今から病院に行ってきます😫😫😫
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あゆみ
ですよね…
もう憂鬱過ぎていやです…
増えるとすぐ、妊娠高血圧と言われたりするし…
今日ですか？？- 1月10日
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はじめてのままり🔰
わかります😭😭😭
今日検診なんです😫はあ…、なんて言われるか…- 1月10日
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あゆみ
なんか、楽しいマタニティライフなんてないですよね…
毎日体重と、にらめっこして
逆にストレス…○|￣|＿- 1月10日
のん
私もは炭水化物控えめにしてますが、体重増加が止まらないです😓💦
この時期になってくると本当に難しいですね😭💦
同じく鍋も飽きました〜😂💦
最近は油を使わないで野菜炒めにしたり、豆腐使ったり、卵とじにしてます😥💦
便秘や浮腫は大丈夫ですか？
私も明日健診なので、憂鬱です😔💦
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あゆみ
浮腫は仕方ないと思ってますが、靴下もはいてるので、そこまでひどくはないです💦
家族と別々の料理をするのも
すごく、費用もかさむし、目の前で油物やご飯をもりもり食べられるのも
つらい＿|￣|○ il||li
他にどんなものがいいのか
もう、疲れてきました😭- 1月10日
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のん
分かります‼️
旦那さんがご飯もりもり、唐揚げやらトンカツやら食べてるの見てると辛くなります😭💦
別々のもの作るのも面倒ですよね😰💦
疲れますよね😓💦
私は明日健診なので、明日は好きな物好きなだけ食べるって決めてます‼️
それを励みに日々我慢してます…。- 1月10日
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あゆみ
最近は別々にご飯食べたりしてます…😭💦
ぼっちご飯(- - #)
そうなんですね😭💦
妊娠中は我慢ばっかりで
ほんと嫌になります😱- 1月10日
みぃみぃ
干しいもいいらしいですよ😃友達が、食べづわりだったせいで体重増加して怒られた時に干しいもで乗りきったらしいです。私は今、自宅安静中だけど体重増加に注意するよう言われてて💧無理だよ😭って半泣きでしたが、友達の話を思いだし干しいもでつないでいますよ。朝ご飯と昼御飯はいつも通り食べて、夜ご飯はかなり少なめ。間食したいときは干し芋です。夕方くらいに干し芋でお腹を満たしていると夜はあまり食べたいと思わなくなりました。寝る２時間前は何も食べない。お腹が減る前にねる。これで体重増加はかなり抑えられました。あと、飲み物を気をつけてます。(カフェオレ大好きだけど断ってます😏)
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あゆみ
干し芋ですか😳
太らないんですかね！？甘そうなイメージですが…
飲み物はつわりで
緑茶ばかりです…😭- 1月10日
はら
太りやすい体質ってのもあるかもですよ〜！上のお子さんのときはどうでしたか？私は1人目20キロ、2人目15キロ増えちゃいました😂かなり体重管理に厳しい病院でしたので怒られるからビクビクしてました。でも毎日5キロ程ウォーキングしたり、食べるもの、飲むもの気をつけてもダメなので諦めました（笑）
悩みすぎるもの良くないので適度に力抜いちゃいましょう！
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あゆみ
長男は20キロ近く太りました…
2人目は10キロ…
今は4キロです…
下の子は保育園にいれてないので
長距離の散歩などは不可能です…😭- 1月10日
あゆみ
実践してます…
ご飯は朝以外は、抜いてます。
間食は食べつわりがある為、ヨーグルトを食べたりしてます。
散歩は今は娘が風邪ひいているため出来ませんが…
清ちゃん
私も体重増えてこれ以上体重増やすなと先生と助産師さんに怒られた経験あります。油物も控えた方が良い
あゆみ
油もの…
炒め物も良くないんですかね？？
清ちゃん
炒めもの、揚げ物は本当に体重増えますね