コメント
ぱーら
朝8時のご飯にするか、夜18時のご飯にするかですね✋️
ポッポちゃん
うちの子は朝9時半に食べて、2回目は18時半頃に食べて21時に就寝です！
寝る2時間前には食べ終わってるようにした方が良いそうです😊
こうしなきゃダメと言うのは私も分からないのですが、
初めは胃腸に負担を掛けない為にも、いつも食べてる3分の1の量から始めて徐々に増やしていきました🙆♀️
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aoi
２時間前には食べ終わってるほうがいいんですね😳ちなみにお風呂の前後は避けたほうが良いなどありますか？
私も徐々に量を増やしていく形で挑戦してみます❤️- 1月8日
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ポッポちゃん
一応食べた後30分は空けてお風呂に入るようにしてます😊
うちは18時半ご飯、20時過ぎにお風呂で、上がって体が温まってるうちに眠るようにしてます！
首にご飯粒隠したりしてるので、お風呂は基本的には食後にしてます😂- 1月8日
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aoi
確かにご飯食べた後にお風呂がいいですね😂
私もるるるんさんのような生活リズムで一回やってみます！
ありがとうございました❤️- 1月9日
aoi
朝は起きるのがおそいので夕方にしてみます❤️ありがとうございます！