コメント
にじいろ
私も20〜36wまで入院と自宅安静で食べる事しか楽しみなく、後期になり体重増えて怒られ葛藤してました💦
炭水化物は昼少なめ、夜食べないで野菜とタンパク質中心で食べてます。
便秘もしないように薬飲み気をつけて、飲み物は基本白湯にしています。減塩も必須です。
おやつはおからクッキーとか寒天にしてますが、健診終わって日だけは好きな物食べるようしています！
ストレス溜めないようにしたいですよねー。
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ゆか
急に増えたもんですからすごいビックリして、、ほんと食べることしか楽しみがないです(笑) あまり減量とかしすぎると赤ちゃん大丈夫なのかとか心配になります。
ストレスたまらない程度に頑張って食事改善してみます。