コメント
縹
1か月過ぎてから少しずつした方が負担はかからないですよ！
退会ユーザー
産後1ヶ月は身体を休めないとのちのち響くみたいです😬💦
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あや
響くんですか、、💦
ありがとうございます！！- 1月3日
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退会ユーザー
私は里帰りしなかったので産後1ヶ月のとき家事とか普通にしてしまっていて、今産後半年になりますが腰痛や体の色んなところにガタが来てます💦
- 1月3日
ママリ
産後整体の専門の先生に聞きましたが、
腹筋は危険です!!
まずは骨盤底筋を鍛えてください。
先に腹筋を鍛えると、行き場を失ったお肉が下へ下へといき、
将来お尻が大きくなるそうです。
出産は交通事故に置き換えると全治8ヶ月なので
無理したら後々響きます。
自己流より、産後整体をおすすめします！
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あや
そうなんですね！！💦💦
聞けて良かったです、、
ありがとうございます🙇♂️😭- 1月4日
あや
そうなんですね😂
危うくやるところでした、、ありがとうございます！！