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るいぽんママ＊
妊娠・出産

妊娠５ヶ月毎日みかんを2〜3個食べてますがビタミンとりすぎですか?

妊娠５ヶ月
毎日みかんを2〜3個食べてますがビタミンとりすぎですか？

コメント

さくら

この時期美味しいですよね。
朝昼夜と分けてならいいんじゃないですか？私も食べてます。

ビタミン(過度に取りすぎたぶんは排泄されます)というよりは、果糖に気を付けた方がいいですよ！

まー

２、３個なら大丈夫だと思いますが、果糖をとりすぎると太るので食べ過ぎは注意です😊

はる

ビタミンは大丈夫だと思いますが、みかんは糖分も多いので食べ過ぎは要注意です。
私は特に体重のことで言われてなかったですが、臨月の頃に「みかんは１日二個くらいにしておいて」と言われました。

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