コメント
はじめてのママリ
私はヤクルト・ヨーグルト＋バナナ＋オリゴ糖が効きました✨
りらっくま
無糖ヨーグルトにオリゴ糖いれてました！
ココアにオリゴ糖とか！！
オリゴ糖今も使ってます！
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ままり
オリゴ糖使ったことなかったので、早速買いに行こうと思います♩
- 12月20日
ABC
私は納豆も効いた気がします！きな粉 も良いらしいですよ！
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ままり
きな粉なら色んなものに使えそうですね☺️
- 12月20日
ゆー
プルーン効きましたが数日で飽きましたw
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ままり
プルーン効くんですね！
たまーに食べるくらいでちょうど良さそうですね😅- 12月20日
nico(34)
ビオフェルミンとさつまいも🍠です。
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ままり
ビオフェルミンは市販のものですか？
さつまいも栄養もあるのでいいですね🌟- 12月20日
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nico(34)
市販のもありますが、わたしは病院で出して頂いてます。- 12月20日
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ままり
そうなんですね！
ありがとうございました🌟- 12月20日
リリ
シリアル+バナナ+牛乳または
ヤクルトおすすめです
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ままり
ヤクルト試してみます😆
- 12月20日
ママリ
私は切り干し大根食べると出てました！
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ままり
切り干し大根ですか！やってみます😳
- 12月20日
たま はな
もずく酢を食べていました⭐️
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ままり
もずく酢を食べる習慣はなかったです！
やってみます🌟- 12月20日
退会ユーザー
便秘程酷くないのですが小学生の頃から大人になるまでうさぎがするような💩ばかりでしたが食物繊維をしっかり取るようにしたら改善されました😊🙌
朝出る事は10年以上ほぼなかったのですがしっかり便意を感じられます。
朝食にオールブランを食べるのが1番実感できました😊
ブラウンフレークとオリジナルを組み合わせて食べています🍴
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ままり
オールブランですね！
試してみます😳- 12月21日
ままり
ヤクルトいいんですね！
オリゴ糖試してみます☺️