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あ
妊娠・出産

妊娠糖尿病についてです!約１年前の２人目妊娠中の時に妊娠糖尿病の検査…

妊娠糖尿病についてです！

約１年前の
２人目妊娠中の時に
妊娠糖尿病の検査に
１回ひっかかってしまった事があったので、

いま、妊娠中なので、
妊娠糖尿病にならない為には
どうゆう事を
気を付けたらいいですか？？？

妊娠糖尿病にならない為に
できる対策は
なにかありますか？？？😢

コメント

ままりん

糖質制限、野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる、運動するです👍

みお

糖質を食べないではなく一度にとりすぎないことが大切です😌
食べづわりなど食欲旺盛な時は、1日3食ではなくて5回や6回に分けて食べると急激な血糖の上昇防げますよ😊

あとは軽めでも適度な運動いいです！

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