生後6ヶ月の赤ちゃんの1日のスケジュールを教えてください。就寝が遅いため早めたいが、昼寝が長くて夜泣きが多い。リズム修正方法を教えてほしいです。
生後6ヶ月になったばっかりの子供を育てています。
近い月齢の方でリズムが整ってきてる方の1日のスケジュールを教えてください。
私は…
9時頃 起床
9時半 離乳食
10時頃 授乳
12時頃 昼寝約1時間
13時 授乳
13時半～15時半 支援センター
16時頃 授乳(ミルク)
17時～20時頃 昼寝
20時 授乳
22時 お風呂
22時半 授乳(ミルク)
23時頃 就寝
夜中1-2回授乳
前後1時間くらいのズレはありますが、基本的にはこんな感じです。
気になるのは
・就寝が遅い
・夜泣きが多い(ひどい時は30分ごとです)
・2回目の昼寝が長い(抱っこでしか寝ません)
就寝が遅いのは夫の帰宅が遅く、お風呂もそれに合わせているためなので、2時間ほど早めようと思っています。
ただ2回目の昼寝が20時くらいまでするため、そこからお風呂に入れても寝てくれない気がしますが、どうやってリズムを修正したらいいでしょうか。
夜泣きが多いことや2回目の昼寝が長いのは就寝が遅いことは関係しているでしょうか。
スケジュールを教えて頂くだけでもいいですし、思いつかれることがあれば質問に答えて頂けると嬉しいです( ˶˙ᵕ˙˶ )
よろしくお願いします。
- りえーぬ(6歳)
ゆい
支援センターは午前中に行って、
もともと支援センター行ってる時間にお昼寝は出来ないですかね？その時間帯に寝ていれば夕方ミルク飲んでからお風呂とかで20時半か21 時には就寝できるかと思います！
あと朝起きるのが遅いのも遅く寝る原因だと思います！
うちは…
8時起床ミルク
あそびor朝寝
13 時離乳食①
あそびor昼寝
16時ミルク
あそび
17:30お風呂
あそび
19:00離乳食②
あそび
21 時就寝
こんな感じですー！
りさ
混合で6ヶ月の男の子です♡
6〜7時起床
9〜10時半朝寝&授乳
10時半〜11時半お出かけor遊ぶ
11時半〜12時半離乳食
13〜15時半昼寝
15時半〜16時授乳
16〜17時遊ぶ
17時ミルク
17時半〜18時半遊ぶ
18時半〜お風呂
19時半〜20時就寝
多少ズレはありますが、ザッとこんな感じฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)
夜中は、朝まで起きなかったのですが…最近夜泣きが始まりました(Ｔ＿Ｔ)なので夜中1〜3回くらいは起きます（0*Δ*0）
ままり
7時 起床
7時半 離乳食
9時 散歩＆朝寝
13時〜15時 昼寝
17時 お風呂
18時 離乳食
20時 就寝
って感じです。
朝起きる時間を2時間早くして行動全部2時間繰りあげればいい感じになりそうですけど🤔
退会ユーザー
7〜8時起床
9〜10時 離乳食と授乳
11時〜12時 朝寝
13時か14時 授乳
14時〜15時 お昼寝
16時か17時 授乳 夕寝
19時お風呂
20時就寝
夕方を遅くても18時くらいまでに起こしてそのままお風呂に入れれば、また20時遅くても21時くらいには眠くならないですかね？？💦
うちも17時くらいから寝てしまうときありますが、少ししたら起こします✨💦
👶🏻👶🏻👶🏻
こんにちは😊
うちは、
6時 起床
7時過ぎ 二度寝
8時 起床、離乳食、ミルク
8時半〜 遊び
10時頃 お散歩兼お買い物
11時過ぎ 帰宅、遊び
12時 ミルク
13時〜15時過ぎ お昼寝
15時半頃 一緒に犬のお散歩
16時 帰宅、Eテレ見ながら遊び
17時 お風呂
18時 夕寝
18時半頃 起床、遊び
20時過ぎ ミルク
21時 就寝
保育士をやってましたので、お昼は以前働いていた保育園の流れと同じ感じにしました😊
時間は大体ですが、こんな感じです！
30分〜1時間はずれることもあります😌
午前中に支援センターで、今支援センターに行ってる時間をお昼寝にしてあげるとだんだん整ってくると思います😊
パパを待ってるとどうしても遅くなってしまうと思うので、お風呂もママが入れられるようであればもう少し早めに入ってみてはどうですか？
初めは大変ですが慣れます😊💗
yumi
印象として、昼寝から夕寝までの時間が長いように思います！この月齢の赤ちゃんは連続して二時間～二時間半しか起きてられず、それより長いと疲れすぎて寝れなかったり、夜中のぐずりにつながってしまうそうです😣💦
支援センターを早めに切り上げて、早めに夕寝に入るのはスケジュール的にどうでしょうか？
あと、朝はもう少し早く起こすことはできますか？例えば8時に起きれば、それだけでも全体的に一時間早めることができると思います😊
今の我が子のスケジュールです😊
（30分くらい前後はします💦）
6時半 起床
7時半 離乳食＋ミルク
9時 朝寝（8時半頃から寝かしつけ）
10時 起きる、遊び、買い物
11時半 授乳
13時 昼寝（12時半頃から寝かしつけ）
14時 起きる、遊び、支援センター
16時 離乳食＋ミルク
17時 夕寝（16時半頃から寝かしつけ）
18時 起きる
19時 お風呂、授乳
20時 就寝
夜中は一回授乳で、時間は夜中1～4時のどこかです、バラバラです😅
はじめてのママリ🔰
7時過ぎ 起床
8時 授乳
9時半 午前寝
10時過ぎ 離乳食 授乳
散歩か支援センター
1時~4時 授乳し昼寝
6時 お風呂 授乳
7時半 就寝
生活リズムは規則正しく寝るのも早いですが、、夜泣きが多く5回くらい起きます😅💧
午前中に活動を入れるといいのかなと、、、！
朝を8時までに起こしてはどうでしょうか？寝かすより起こす方が楽にリズムが整うと思います💡
ままりん
あたしも同じようなスケジュールで、16時や17時ごろに離乳食、授乳してから30分くらいは空けてお風呂にしてますよー！
いつも19時半くらいには就寝してます！！
早く寝る分夜中授乳の際には一時間くらい起きたりしますけどねー。笑
コロちゃん
完母で育ててます！まだ一回食です。パパが朝6時半に出かけて20時半頃まで帰ってこないので週6ワンオペです😭パパに合わせてたら起床はやたら早くなりました😅
5:30 起床
6:00 離乳食
6:45 授乳
あそび
8:00 朝寝(1〜2時間)
10:00 支援センターとか買い物
11:30 途中どこかで授乳
12:30 帰宅
あそび
14:00 昼寝(30分〜1時間半)
16:00 授乳
19:00 お風呂
19:30 授乳
20:00 就寝
24:00〜25:00 授乳
夜中の授乳は一回と決めてあとは起きたとしてもトントンかビニール袋をガサガサする音で寝かしつけるようにしてます。お出かけや昼寝は多少前後します！
りえーぬ
まとめての返信ですみません！
お風呂を19時頃にして20-21時頃寝かせるようにしました。
昼寝は少なくなり夕方の昼寝も17時以降はさせないようにしています。
夜泣きは変わりませんが生活習慣を整えられたので、一歩前進出来ました！
皆様ありがとうございました。
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