コメント
✩ひぃ✩
栄養士さんから聞きましたが、お餅を食べると母乳がよく出るみたいです😊🤚
Haruki
私はお米って聞いて
たくさんお米を食べるようにしてます！
あとは、たんぽぽ茶飲んでます😆！
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mi★
ありがとうございます💕
たんぽぽ茶って飲みやすいですか？😆- 12月13日
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Haruki
私は慣れるまで
うっ…っとなりました😅笑
でも母乳のため！！っと飲んでたら
今では美味しく飲めてます😂- 12月13日
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mi★
ありがとうございます😊
慣れるまで時間がかかるんですね😆✨- 12月13日
まち
さつまいもやお米いいですよ！
お餅は張りやすい人は痛くなりますが、夕方とか出にくくなるときは食べてました😊
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mi★
ありがとうございます💕
食べてみます😆- 12月13日
あゆみ
餅、米、乳製品ですかね🤔💕
人によっては詰まったりするので、
気をつけながら自分に合った食べ物が見つかるといいですね😆❤️
私は何食べても大丈夫でした。笑
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mi★
詰まることもあるんですね😆
ありがとうございます💕- 12月13日
のん
和食料理を中心にして、お米をとにかく食べるのが良いそうです。
そして、時々お団子(おもち)を少し食べる。
体を温め、水分をたっぷりとる。
シャワーにあたりながら、おっぱいを優しく手で揺らす。
乳腺炎になると大変なので、張ってない時にお餅やシャワーでのマッサージをするようにと助産師さんに言われました。
水分と果物は一気に飲んだり、沢山食べるとお乳が張りやすくなるとのことなので、様子を見ながらお試しください😊
初産ならなかなか母乳がでないのは普通なので、焦らずに✨
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mi★
やっぱり和食なんですね😆✨
いろいろ教えて頂きありがとうございます😍💕- 12月13日
mi★
お餅ですね😆
ありがとうございます💕