コメント
退会ユーザー
今のところ完母の方が痩せません。
母乳出る為に食べる
授乳したら腹減る、喉乾く
結局太ってます😅笑
退会ユーザー
こんばんは(*^▽^*)ノ
摂取カロリーが多いと太ってしまいますよ😌
でも、完母はめちゃめちゃお腹空きますよね😂
自分は完ミなんですけど、出来るときはダイエット的なエクササイズをやってます！
-
れいちん
こんばんは！
やっぱり完母だからといって
好き勝手食べてたら痩せないですねwww
もうビックリするくらいご飯が美味しくて
お腹もすくし食べちゃいます😂（笑）
そろそろ1ヵ月なので少しずつ
ダイエット的なことしようかなと思います😂（笑）- 11月29日
-
退会ユーザー
ご飯美味しいのわかります😄
上の子の時はやばいくらい食べてたので笑笑
それでやばいとおもい、エクササイズとかやって1年ちょいぐらいで妊娠前の体重に戻りました😄
徐々にですね😌- 11月30日
-
れいちん
妊娠後期は食べられなかったので
その反動もあって😂（笑）
食べちゃいますよねwww
エクササイズって例えばどんなことしてましたか？
私も徐々に落としたいです😂- 11月30日
-
退会ユーザー
妊娠中は体重管理などで制限されちゃいますもんね💦
自分、体重オーバーしちゃいましたけど笑笑
✩腹筋や、横向きになって片足を上下にゆっくり上げたりで下げるその時、カカトは床につかないよーに、それを15回~20回慣れていけば回数を増やしてもＯＫ！です！
それを片方ずつです！
✩仰向けになり腰をあげて腹筋を意識しながら腰を上下に上げ下げ15回ぐらい！
✩仰向けになり両足を曲げて足の裏は床につけたままで、両膝の間にクッションなど挟んで太ももの内側に力を入れながら、両膝も力を入れながらクッションを押す15回ぐらい！などなどほかにもあるんですけど、言葉ではわかりにくいとおもうので、とりあえずこの3つを書きました😄
わかりにくかったらごめんなさい💦- 11月30日
-
れいちん
間違えて下に書いちゃいました😂（笑）
- 11月30日
-
退会ユーザー
大丈夫ですよ😌
わかりやすいなら良かったです😊
グットアンサーありがとうございます💕
徐々に頑張って下さいね😉- 11月30日
こうこ
うちは、新生児の間母乳でしたがプラス8キロが一気に痩せ、新たにマイナス2キロ痩せました笑
でも、めっちゃ腹減ってめっちゃ食べてました😻笑
-
れいちん
わたしもそれを期待してたんですが
むしろ増えるばっかりで😂（笑）
めっちゃちょこちょこ食べちゃってます😂
やせたのうらやましいです😂- 11月29日
sary
100mlの授乳で60キロカロリーくらい消費するって記事見たことありますが、その計算で１日の消費カロリーより摂取カロリーが上回れば、太るかもですね😅
でも、痩せるのも徐々にって感じなので、同じく完母ですが産後３〜４ヶ月くらいで体重は妊娠前に戻った気がしますよ💡
今は無理なくバランス良い食事心がけてれば良いかと！
-
れいちん
そうなんですね！初耳です！
今の感じだと上回ってるかも😂（笑）
いきなりストンとは落ちないですかね😥（笑）
少し量抑えながら食事気をつけます😥（笑）- 11月29日
れいちん
わかりやすく長文で
ありがとうございます😂😂😂
お優しい😂www
すごくわかりやすいです！
私も同じく少しずつやってみます！
退会ユーザー
分かります！！
私、食べても食べてもすぐお腹すきます😭食欲増しますよね！！
ごはんが美味しく感じて、毎食おかわりしてます😵水も1日2リットルぐらい飲んでるのに喉乾きますし💦
本当、どうすれば良いんでしょうね😱
今もお腹ペコペコです😱笑
-
れいちん
分かってくれますか？！😂（笑）
ほんと食べても数十分もすればペコペコで😂（笑）
おかわりしちゃいますよね！（笑）
私もすでに今お腹すいちゃってます😂（笑）- 11月30日
れいちん
そうなんですか！？
私も同じくそんな感じです😂（笑）