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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

育児で忙しく、惣菜が増えたことがコレステロールひっかかる原因になるでしょうか？

人生初、検診でコレステロールひっかかりました。20代で160センチ、50キロです。運動もしてます。かなりショックです。育児忙しく惣菜が増えたのは原因になりますか？

コメント

りん

食生活とか体質とかが関係するんですかねー？
私は毎朝トマトジュース一杯飲むようにしてから改善されましたよー！

もちこ521

DHAのサプリメントはコレステロールを下げるみたいですよ。よく飲んでます。別にコレステロール高くはないですが。。

ママリ

内蔵脂肪はなかなか消費できないですからね‪‪💦‬

ひなね

コレステロールは食生活に影響受けますからね。
サラダを最初に食べるといいとうちのドクター(内科クリニック勤務です)が言ってます。キノコなんかも脂を一緒に排出してくれるそうです。
火を通さないオリーブオイルやえごま油を使うといいそうです。(火を通すと不飽和脂肪酸が飽和脂肪酸に変わるそうです)

☆

ご年齢にもよると思います！

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