りりん
ついお腹もしんどいし、ゴロゴロしちゃいますよね！産婦人科にマタニティヨガとかのスクールはありませんか？それに行ってみてお家でやったり、お散歩がいいですよ！お散歩は赤ちゃんのためにもいいみたいです。あとスクワットをすると安産になるって聞いたこともあります。ただ無理しない程度にしてくださいね。私は膝を少しだけ曲げる軽めのスクワットをしてました。
ジャクソン
お返事ありがとうございました！
散歩はするようにしたのですが、スクワットいいんですね！！！
早速今日からやってみようかと思います♡
産婦人科にも、地元にも妊婦のヨガやプールを扱うところがなくて( ；´Д｀)あるとママ友も出来そうだし、気分転換にもなりそうなんですけどねぇ(つД`)ノ
「エクササイズ」に関する質問
食べづわりで太ってやばいです。 妊娠中でも適度にダイエットできるメニューありませんか。 ヨガ以外で何かないですかね😓 普段仕事してるのでウォーキングは時間的にありません。 自宅で出来るエクササイズ知りたいです。
妊娠7ヶ月に入りました👶 体重増加がとまりません😂 YouTubeでマタニティエクササイズをしたり 食べ物も気をつけてます。 みなさんどんなこと気をつけたり、していますか？ 一緒に頑張りましょー😂✨
臨月に入り今更ながら体重が気になります。 初期の体重が54キロでした。 37週の今66キロです。 12キロ以上増えない方がいいですよね？？ 38週か39週に計画無痛で産む予定です。 晩御飯は炭水化物を少なめか、摂らないよ…
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント