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くーちまゆ
妊娠・出産

体重が増えすぎて困っています。食欲を抑える方法を知りたいです。常に胃もたれを感じ、食べ過ぎて後悔しています。

体重が増えすぎて困っています。
前回の検診から2週間で2キロ増加しており、助産師さんに注意されました💦

常に胃もたれを感じているのですが、一度食べ始めるとお腹がいっぱいになっても食べ続けてしまいます…
そしてその後で気持ち悪くなって苦しむ毎日です。

食欲を抑えるために何か良い方法はないでしょうか？😭

コメント

deleted user

私もです😭
食べても食べてもまだまだ欲しくて、一度食べ始めると止まりません💦

スイーツやスナック菓子が食べたくなりますが、ゼリーやフルーツでごまかしたり😅
あとは毎日体重を計って、
増えてるから明日は我慢しよう！とか決めてます◎

  • くーちまゆ

    くーちまゆ

    私もスイーツやスナック菓子大好きです😋💦笑

    体重も毎日測って意識はしているのですが…増えているのを自覚してもなかなか我慢が出来ず、結局食べてしまいます😥

    ほんと情けないですー💦💦

    • 11月21日

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