20代から初めての便秘に悩んでいます。薬が合わず、ルイボスティーで解消。他の方はどんな便秘解消アイテムを使っていますか？
20w頃から人生初の便秘になりました(´×ω×`)
お腹がパンパンで赤ちゃんなのか便秘のせいなのか
どっちかわからなくなっていました（笑）
病院でもらった薬は体に合わなかったみたいで
だるさ・頭痛がひどくしかも便秘が解消されないという最悪な状態でした( ; _ ; )
まだ働いてますので仕事上、適度な運動をしています。
食事も気を付けていたのですが…。
悩みに悩んでネットで探しまくり
ルイボスティーにたどり着きました💡
あんなに出なかったのに
飲んだ次の日から毎日出ます( ; _ ; )✨
皆さんの便秘解消アイテムはなんですかー？？
- さあ( ˙▽˙ )(8歳)
コメント
ママリさん
私は毎日ヨーグルトです♩
バナナを入れたりオリゴ糖混ぜたりしてます！
あとは野菜をたくさん食べること、朝一番に白湯を飲むことです！
便秘ツライですよね〜💦
m
ルイボスティーいいみたいですね。
私はヨーグルトや牛乳たっぷりココアなど毎日飲んでます☆
食事は野菜ですね！
運動しなきゃなのですが、寒くてサボってます(笑)
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さあ( ˙▽˙ )
お返事ありがとうございます♡♡
やっぱりヨーグルトですかね💡
妊娠前はホットヨーグルトで
大量に出てたのですが今は全くで( ; _ ; )
寒いですよねー(´×ω×`)
風邪引きそうで、この時期の運動は
結構苦痛ですよね💦💦- 1月16日
退会ユーザー
私は、キャベツや根菜類などの食物繊維摂取、ヨーグルト、バナナジュース、青汁、白湯などいろいろ試しましたがダメで😂
私はフルーツグラノーラで解決しました😂💓しかも牛乳なしで（笑）
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さあ( ˙▽˙ )
お返事ありがとうございます♡♡
やっぱり色々試しますよね💡💡
グラノーラ\(°∀° )/✨
え、牛乳なしですか？！（笑）
お菓子感覚で美味しそう❤- 1月16日
さあ( ˙▽˙ )
お返事ありがとうございます♡♡
わたしも同じ作成に出ましたが
全然ダメでした( ; _ ; )
でも肌の調子が良いので続けてます🌱