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ママリ
サプリ・健康

あー。ダイエット始めて3週間。ここ最近体重減らない。どころか微増して…

あー。。ダイエット始めて3週間。。
ここ最近体重減らない。。どころか微増して安定してる。
食事と運動頑張ってるのになー。
ストレスで甘いもの欲が。。
優しい方、ダイエット頑張り中の方。ここ耐えたら下がるよー！とか慰めのお言葉ください😭😭😭😭

コメント

ぴー

朝はモリモリ食べて、昼は普通に食べて、夜はご飯なしのおかずだけ。という生活をしてたら、始めは体重が減り、途中で体重が減らなくなりましたが続けてると、体重は減らずに体脂肪率が減っていきました！
その後また停滞して、今度はまた体重が落ちていくっていう感じで成功したことがあります！
停滞期なのかもしれないですね🙂
筋肉の方が重いですから、運動頑張ってらっしゃるなら、筋肉がついてきたのかも？！

  • ママリ

    ママリ

    おーなるほど！私もそんな感じの食事です！体脂肪率は乱高下しながらも徐々に下がってるので、もう少し頑張ります😢😢😢
    ありがとうございます❤

    • 11月18日

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