コメント
ぴー
朝はモリモリ食べて、昼は普通に食べて、夜はご飯なしのおかずだけ。という生活をしてたら、始めは体重が減り、途中で体重が減らなくなりましたが続けてると、体重は減らずに体脂肪率が減っていきました！
その後また停滞して、今度はまた体重が落ちていくっていう感じで成功したことがあります！
停滞期なのかもしれないですね🙂
筋肉の方が重いですから、運動頑張ってらっしゃるなら、筋肉がついてきたのかも？！
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ママリ
おーなるほど！私もそんな感じの食事です！体脂肪率は乱高下しながらも徐々に下がってるので、もう少し頑張ります😢😢😢
ありがとうございます❤