※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
もにょ
子育て・グッズ

生活リズムを整えたいです。ミルクは21時に飲んで、朝何時まで寝るのが理想でしょうか?他の方の生活リズムも知りたいです。

生活リズムについて教えて下さい!
日中4時間おきのミルクでいつもお風呂は18時~19時の間に入って、日付変わる前のミルクで寝てましたが、今日から21時にねんねするようにリズムを整えたいと思ってます。
例えば19時にミルクの時間だとすると21時に寝て朝何時まで寝ていたら理想ですか?
みなさんの生活リズムも参考にしたいので教えて頂けると嬉しいです😌

コメント

ぱんだちゃん

20:30頃お風呂21時ミルク21:30~22:00就寝
朝7時起床って感じになってます☺️

  • もにょ

    もにょ

    教えてくださりありがとうございます!✨21時より前のミルクも時間決めてあげてますか?私も21時にミルクの時間にしたいんですけど前のミルクで時間が変わってくるので…

    • 11月16日
  • ぱんだちゃん

    ぱんだちゃん


    時間見てお風呂前かお風呂後にミルクって感じでずらしたりしてます☺️

    • 11月16日
  • もにょ

    もにょ

    そうなんですね!
    日中は欲しがるまで待ちますか?✨
    すみません、質問ばかり💦

    • 11月16日
  • ぱんだちゃん

    ぱんだちゃん


    たまーにギャン泣きが始まるからその時に上げたりはしてますが
    基本欲しがるまで上げてないです☺️

    • 11月16日
meg

母乳よりの混合です‼︎

8時半起床授乳
朝寝30分
11時半授乳
お昼寝1時間半
15時授乳
18時授乳
19時お風呂
20時ミルク
21時就寝
5時授乳

最近はずっとこんな感じです‼︎
お風呂の時間と寝る時間と起きる時間は2ヶ月半位から変わらないです😊

17時以降は寝かせてしまうと夜寝るのが遅くなってしまうので気をつけてます‼︎
そして21時には電気を消して静かにしてます‼︎

  • もにょ

    もにょ

    20時のミルクで5時まで寝てくれると助かりますね❤️
    教えてくださりありがとうございます♪ちなみに20時は何cc飲んで寝てますか?✨

    • 11月16日
  • meg

    meg

    200です‼︎
    2ヶ月の時は160でした‼︎

    • 11月16日
  • もにょ

    もにょ

    ありがとうございます♪
    参考にさせてもらいます😊❤️

    • 11月16日