コメント
nori
妊娠中15㎏太りました。
産後2ヶ月で自然と−10㎏です、が引き続き痩せたいのでダイエットしてます！
林檎
やっぱり、甘い物を食べすぎたらダメなんですね💦💦
スクワットとか腹筋したいけど帝王切開だったので、まだ傷口痛むし妊娠中なんでウォーキングとかどうでしょうね？💦💦💦
はな
23キロ太りました😂😂
勝手に痩せて行きました〜！
あと2キロです🤣
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林檎
23キロ太ったんですね！
特にダイエットはしてないんですか？😃- 11月7日
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はな
ダイエットしてる暇なくて、痩せましたがいい身体ではありません笑
皮は伸びっぱなし、お腹ぽよーんです😂
1人目も23キロ太ったのに娘は2キロしかなく、双子妊娠でまた23キロ太って、、☠️
朝のストレッチは効果的かも？
ストレッチ後に家事します✨- 11月7日
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林檎
双子なんですね🎵
そしたら、妊娠中は特に何もしてない感じですか？😃- 11月7日
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はな
妊娠中は何もしなかったです😓
私がしたのは産後、余裕が出てからストレッチですかね🎵- 11月7日
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林檎
骨盤ベルトは、しましたか？😃
- 11月7日
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はな
しましたけど、途中でやめました💦いつのまにか腹巻きみたいになるので😭
- 11月7日
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林檎
そうなんですね💦💦💦💦
買おうかと思って、産む度に悩んでたけど考えてみます(><)(笑)- 11月7日
林檎
因みに、どんなダイエットしてますか？
nori
今は筋トレ、マッサージです！あとはバランスのいい食事、甘いものを食べ過ぎない。
完母なのでしっかり食べてます笑
妊娠中動かず筋肉が落ちてしまったので、とりあえず筋トレして、もう少ししたら有酸素も少しやろうかなってかんじです😭
林檎
間違って質問の方に返事してしまいました(><)
nori
大丈夫です！
糖質の摂りすぎがやっぱりよくないみたいです😭糖質は炭水化物だけって感じで頑張っています…
そうなんですね👏🏻
ウォーキングいいと思います！腕をいっぱいふったり、姿勢など注意しながらするとただ歩くだけと全然違ってきますから！
あとは座りながらできそうなトレーニング、例えば腕だけのものとかもいいと思いますよ👌🏻
林檎
飲み物は、やっぱり、お茶か水を飲んでますか？
うちは、どうしても炭酸がやめれません(T-T)
nori
麦茶かお水にしてます！
私も炭酸ジュースだいすきで、癖がつくまでしんどかったです😭
林檎
炭酸ジュース美味しいですよね！(笑)
今は、全く飲んでないんですか？
nori
1日コップ1杯までにしてます笑
飲まない日もあります！
林檎
そうなんですね🎵
まめたんさんの妊娠中の楽しみ、退屈な日とか何かしてた事ありますか？😃