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かおり
妊娠・出産

妊娠5ヶ月で腰痛がひどくて寝返りがつらいです。対策が知りたいです。

明日で妊娠5ヶ月に入ります。
腰痛がとても酷いです。
寝返りをうつのもつらいぐらい痛みます(><)
何かいい対策はないでしょうか?😢
よろしくお願いします!

コメント

deleted user

骨盤ベルトやマッサージすると私は治りましたよ。

  • かおり

    かおり

    マッサージは整体とかですか??

    • 11月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    旦那に頼んで揉んだり自分でやりました。

    • 11月5日
  • かおり

    かおり

    そうなんですね(°_°)
    旦那さん優しいですね✨
    うちも旦那に頼んでみます(笑)
    ありがとうございます😄

    • 11月5日
い-ちゃんママ

私もずっと坐骨神経痛に悩まされてます!
気休めかもしれないけど骨盤ベルトとか
腹帯でお腹を支えたら少しは楽になるかと😲🙌🏻
寝返りは抱き枕を膝にはさんだまま
ゴロッと向きを変えてました🐛笑

  • かおり

    かおり

    ずっとなんですか(°_°)大変ですね……😣
    抱き枕はドーナツみたいになるものですか?( ¨̮ )

    • 11月5日
  • い-ちゃんママ

    い-ちゃんママ

    ながーいやつです!笑
    両端にパッチんついてて
    授乳用でも使えるやつ使ってます😽

    • 11月5日
ぷよよ

トコちゃんベルトでだいぶ緩和されましたよ!

  • かおり

    かおり

    トコちゃんベルトってそんなにいいものなんですか(°_°)

    • 11月5日
  • ぷよよ

    ぷよよ

    私も半信半疑でしたが、なんやかんや、2人目も使っていました!
    お腹が大きくなってくると逆に圧迫が苦しくて辞めましたが、腰痛の時は緩和されました!
    メルカリとかで安く買えますよ!
    一時的なので、気にしなければ中古とかでもいいと思います😅

    • 11月5日
さくら

腰を温めてましたよー😊

pi

トコちゃんベルトがいいって聞いたんですけど、
ちょっと高かったので
西松屋で同じようなの買いました🤚❤️
16週頃から付けてます☺️♬
あとは旦那にマッサージしてもらってます😮‼︎

あーちゃん

私も痛いです。
彼に手を当ててもらって温めてもらったり、湯たんぽを腰に当ててます^^;