私は朝食後かなりの確率でお腹をこわします。駅で行っても、満員電車通…
汚い下の相談なので、嫌な方は見ないでください、ごめんなさい。
私は朝食後かなりの確率でお腹をこわします。
駅で行っても、満員電車通勤だといつも途中下車してトイレ行ったり…
そのためかなり早く家を出てます。
本当は一時間早く起きて、家で安心して済ませばいいのはわかってますが、難しいです…
同じような方いますか？
なにか対処法はありますかね？
昔からそうですが、仕事かわって、その緊張やストレスもあると思います。
長年勤めてて、激務のときは同じ症状あって、育休復帰後ゆっくりまったり時差通勤してたときは無かったです…
- ももへ(7歳, 11歳)
コメント
ララら
朝食後とかはなく、
食後はよくお腹下します。
週の半分以上は下していると思います。
なので、
朝食は食べない（元々食べる人ではないので）
お昼ご飯はしっかりではなく、ちょっとだけ（出先だとトイレ困るので）
夜にしっかり（どうせ自宅にいるので）
っていつ習慣にしたら、いくらか生活する上でどうにかなってます。
休日に外食するなんてしたいけど、したくない…微妙な気持ちです💦
求めている回答でなくてごめんなさい🙏
お互い頑張りましょう😭
はじめてのママリ🔰
私もよくお腹壊します…😭
たぶん汚い話、全ての大きいほうのなかで下してる便の割合が8割くらいを占めるんじゃないかと言うほどです🌀検査しても何もないのですが💦
私の姉はもっとひどく、でもやはり検査に行っても腸や消化器系に問題はなく精神的な部分が関係することが多いようです。
過敏性腸症候群っていうみたいですね😣💦
でも、ももへさんの場合は朝だけなんですよね…。
私は前に、飲み物とかに混ぜる粉末の食物繊維（イージーファイバーとかのような）を一時期摂っていたときはお腹の状態が安定してました😇💞
なかなか続けられず、断念しましたが💦
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ももへ
回答ありがとうございます。
やっぱり精神的な部分ですよね…
繊維もとりすぎるとひどくなって危険なことがあるんですよね…
でもありがとうございます！
お仲間がいてお話聞けて嬉しかったです。- 10月30日
さくら
朝ごはん抜いてもダメでしたか？
あとお腹にいいヨーグルトやヤクルト等摂取されてますか？
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ももへ
抜いてないです…
昔は抜いてましたが、今は食べたくて…
ヤクルトとってましたが、余計下すことが増えた気がしてやめちゃいました。
便秘だったときはヨーグルトとってましたが、いまは食べてないです。
やはり朝御飯抜きは効果ありますか？- 10月30日
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さくら
朝ごはん抜いて移動した先で軽食食べるのを試してみたら良いのではないでしょうか。
これでも効果が出ないなら、対処法は薬か食事改善になると思うのですが…
私は飲んだ次の日必ず途中下車です。
平日飲むのやめました。- 10月30日
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ももへ
なるほど。
まずは試してみます。
ありがとうございました！- 10月31日
ももへ
回答ありがとうございます。
食いしん坊なので食べたいです…笑っ
ララらさんはすごく痩せてそうですね…
もともとは便秘だったのになぁ…と思ったりします。
似たようなお悩みの方がいて、回答もらえて嬉しいです。