コメント
どらみさん
上の子の時は7ヶ月で+10kgでした（笑）食べ悪阻で…ずっと食べてました(;_;)それでいて便秘で(´･Д･)」
後期に入って胃が圧迫されて食べれなくなってからは、最終的に+8kgくらいに抑えられました^ ^
オススメはグレープフルーツです(=ﾟωﾟ)ﾉグレープフルーツには食欲を抑える効果があるみたいですよ！お通じもよくなります^ ^産婦人科の先生から教えてもらいました（＾∇＾）
ちび
あたしも今妊娠初期よりプラス５キロです😭
お正月があったから、もっといってるかもしれません😭💦
あたしは、お菓子ばかり食べていたので、あまり買わないようにしてるのと、なるべく野菜サラダを先に食べて、お腹をある程度いっぱいにしてから、ごはんを食べるようにしてます😊
お菓子は、この前おからクッキーを通販で購入しました😊
便秘にもいいし、すぐお腹いっぱいになります✨
-
☆Risa☆♪
年末年始に私も食べてしまいました(^-^)
サラダから食べるといいと聞いた事があります。
基本野菜中心の食事をした方がいいですねp(^_^)q
頑張ってみます。- 1月9日
☆りっちゃん★
私は24週で＋3.5kgですが、病院からは特に何にも言われてません！
先生に注意されてなければ大丈夫だと思いますよ♪
私は一応、増えすぎないように夜は炭水化物抜くことが多いです…
-
☆Risa☆♪
今の所は注意はされてないんですが、今度の検診で言われそうな感じがするので、食事にもうちょっと気をつけていきたいです。
- 1月9日
ママ
＋4キロで増えすぎと助産師さんに怒られました（ ; ; ）
絶賛食事制限中です（ ; ; ）
朝はバナナとヨーグルト
昼は納豆ご飯など質素に
夜は蒸し野菜と蒸し鶏毎日続けてます！
お菓子やジュースは禁止
フルーツは夜より朝と指導されました^_^
どうしてもジュースが飲みたくなったら砂糖の入ってないレモン風味の炭酸、どうしてもおやつが食べたくなったら牛乳寒天やたまにお菓子つまむくらいです（ ; ; ）
-
☆Risa☆♪
三食何を食べるまでしっかりと決まってて凄いです‼︎
今の時期温野菜とかにしたらいいですね(^-^)
私も見習って頑張ります。- 1月9日
n0723女の子mam
こんにちは😊✨
私は最終的に25kgも増えてしまいました(>_<)笑
今となっては笑い話ですが、検診行くたびに怒られてました😂💦
甘いものが大好きになってしまって…😵💥
おかげで妊娠後期は下半身が浮腫んでしまって大変だし、お産もなかなか進まなくて難産で大変なことだらけでした😂笑
妊娠中、無理は良く無いですけど自分のためにもお腹の赤ちゃんのためにも体重コントロール、大切ですよね😌💕
なんにもアドバイスになってなくて申し訳ないです😂💦
お産頑張って下さいね👶🏼💖
-
☆Risa☆♪
甘いもの食べたくなりますよね＞_＜
ダメとはわかっていても少しならと思って食べてしまいます‼︎
コントロールして頑張ります(o^^o)
ありがとうございます。- 1月9日
☆Risa☆♪
ありがとうございます(o^^o)
私も食べ悪阻だったのでなかなかコントロールが難しいです＞_＜
グレープフルーツが食欲抑えてくれるんですね‼︎
是非、試してみたいと思います(^-^)