出産後、体の不調や体重増加に悩んでいます。ダイエット成功した方のアドバイスを求めています。身長153センチで58キロで、55キロに減量したいです。
出産して早3ヶ月…いや、あと少しで4ヶ月…
ぽっこりお腹が酷い…
骨盤？足のつけ根が、おそらく骨盤が開いたままの状態？
歪んでいるからか
めちゃくそ痛い（；_；）
立つだけで痛くて、ちゃんと歩けない（；_；）
体重も戻らない…
完母だと嫌でも痩せるって話だったじゃん！（笑）
全然痩せないやーん！！！（笑）
そろそろやばいと感じている…
最後ダイエット成功した方いますか？
よければ、やっていたことなど教えていただきたいです😭
今、58キロです。身長153センチと小柄なので
せめて55キロきりたいな、、、！！！
- ちゃんゆか(6歳)
コメント
たま
まさに同じ痛みで歩くにも
ちゃと歩けなくなり
骨盤矯正でなおりましたよ。
うさぴっぴ
わかります😭
私ももうすぐ4ヶ月なのにぽっこりお腹と恥骨痛が😭
体重もまだ妊娠前から8キロ太ったままです…
最近写真を撮って自分の姿に衝撃をうけ、コアリズムを毎日20分とお散歩20分をやるようにしました😭✨
今のところまだ一週間ですが、1キロ減で見た目の方が変わりました！
続けられるとなるとこれが限界です…
ダイエット頑張りましょう😂🙌🏻
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ちゃんゆか
全然痩せられないですよね😭
子供のことで手一杯で、脚のマッサージ毎日かかさずやっていたのに
出産してからできていないし😭
分かります！写真みてわたしも絶望しました（笑）
自分だけ横に引き伸ばされてるのかと思っちゃったくらい（笑）
コアリズム！懐かしいです！（笑）
結構あれきついんですよね（笑）
やはり、運動が一番大事ですかね…🤔
コメントありがとうございました✨- 10月28日
ちゃんゆか
コメントありがとうございます✨
すごく痛いですよね😭
寝かしつけの抱っこゆらゆらがとてつもなく辛いです😭
やはり、骨盤矯正行かないとだめですかね…
骨盤矯正ってやったことないんですが
何回か通う感じですか？🤔
たま
わたしは２回でなおりましたよ。
あんなに痛かったのがうそのよう。
産後３ヶ月すぎてから
妊娠前よりマイナス一キロになりました、
ちゃんゆか
人によって個人差ありますよね…🤔
わたしも旦那さんにお願いして行ってみようとおもいます！☺️
ありがとうございます✨