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れりちゃん
サプリ・健康

便秘の解消法何かあれば教えて欲しいです!（；＿；）食べ物、運動など……

便秘の解消法何かあれば教えて欲しいです！（；＿；）
食べ物、運動など…お腹が張ってます、、子供ではなく母の私です。

コメント

deleted user

元々便秘持ちではありませんが、妊娠してから便秘気味になることがありました💦
妊娠前、一年半くらいヨーグルト、アーモンド、バナナを混ぜて毎日昼ごはんに食べてた時は、便秘になったことはないけど快便だなあと思いました（笑）

  • れりちゃん

    れりちゃん

    やはりヨーグルトは良さそうですね！試してみます！！ありがとうございました😊

    • 11月3日
りんりん

きな粉牛乳🥛どうでしょうか？

  • れりちゃん

    れりちゃん

    ちょうどお家に材料があるので、早速試してみます！ありがとうございました😊

    • 11月3日

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