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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

娘たちがバスケを始めました!それに伴い、私もやりたいなと思っているん…

娘たちがバスケを始めました！
それに伴い、私もやりたいなと思っているんですが
何十年も運動しておらず、筋肉もなく、何から始めればいいのか…
急に動いたら怪我しそうで怖くて💧
軽めのランニングから始めたらいいですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

歩くことからですかね🤔
ラジオ体操とか、ストレッチとかでも。

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