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michan
サプリ・健康

もともとふくよかな体型で産後10キロはすぐに落ちましたがそれから減ら…

もともとふくよかな体型で
産後10キロはすぐに落ちましたが
それから減らなくて困っています。
ダイエットしたいのですが
おっぱいが出なくなったりしたら嫌なので
なかなかできません。
なにかいい産後ダイエットなどありませんか？？
運動は苦手です🤣🤣🌀

コメント

りん🐝

わたしも10キロはすぐ落ちましたがそっからあと10キロ落としたいなと考えてます！
同じく母乳でなくなるのは嫌なので、おやつは週1程度、骨盤体操を心がけてます🤔
あとは今まだ娘の首が座ってなく気を使って過ごしていて全身凝り固まってるので、ストレッチは必ずしてます！
それと姿勢もきをつけると、自然と腹筋鍛えられます💕
焦らず1年後、2年後の理想の体型に近づいていきましょ〜！

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