コメント
ちる
食べてる量が増えてないのに、体重が増えてる場合は便秘だったりむくみが原因な場合もあるらしいですよ💦
私の場合は便秘やむくみ予防に良さそうな野菜をたっぷり入れたポトフを作って、昼と夜に食べてました✨
一応塩分も気になるので、塩分カットのコンソメを使ってました！
あと、ご飯🍚は元々多く食べない方だったんですが、今はもっと少ない量しか食べてないですね💦
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ぴいちゃん
便秘、むくみも原因かもですね～😰
お薬もらって便秘は、なんとか…って感じです（笑）ポトフいいですね😌✨しばらくポトフにしようかな😉
早速スーパーに行って、塩分カットコンソメ買ってきますっ🏃❗回答ありがとうございます✨