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ゆう
ココロ・悩み

産後の体重が戻らず、お腹が気になる女性がいます。腹筋をしたいが行動に移せず、お腹を引き締める方法を知りたいそうです。

産後の体重は戻りましたか？？私は後ニキロくらいで戻るんですが、もともと出てたお腹が更に出てしまって、元に戻りません😱😱😱
腹筋やらしないとダメですよね。。。洋服によってはお腹が出てるのが気になるので、何とかしたいんですが、自分に甘いので中々行動に移せません💦💦
お腹を引き締める方法って何があるか教えて欲しいです😥

コメント

キキ

私は妊娠前−2、3キロを
いまキープしています！
完母だったり、産後食欲が湧かなかった
時期もあったので
自然とこの体重になりました🙇‍♀️
でもあと5キロくらい痩せるつもりなので、
朝方や夕方に走りに行ったり
お腹を凹ますエクササイズなど
しようと思っています！

  • ゆう

    ゆう

    回答ありがとうございます😊
    すごいですね！！産後食欲なくなるかなって思ってたんですが
    完ミなのに今まで以上に食べてしまって。。
    私もキキさん見習って運動します！！

    • 10月20日

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