コメント
年子まま
息子と同じように規則正しい食事の時間、おやつは手作りにするようにしてから体重増えなくなりました！
後は排便コントロールしてます！1日でなければ内服してます！
退会ユーザー
腹八分目、3食を5食くらいにわけて食べて便秘に気をつけてオリゴ糖毎日摂ってたら、妊娠前の体重から−5kgで出産しました⑅︎◡̈︎*
-
choco
やっぱり便秘絶対関係ありますね😭毎回何日もでてない状態で検診なので言われてるのもある気がします…
凄いですね！やってみます( ˙꒳˙ )- 10月19日
momonosuke
妊娠中期で、グルコースチャレンジテストに引っかかってからは、
夜は炭水化物抜いて、
野菜たっぷりのスープなど作ってます😊
わたしは茹でたキャベツ好きなので、夜は茹でキャベツ率多いです。
ポン酢とゴマドレッシングかけるのが流行ってます。笑
旦那さんには、アスリートみたいやな‼︎って笑われます😅
また、間食はしません。甘いものもほぼ食べてません😭食べたいです‼︎笑
血糖値も正常範囲に戻り、体重も5キロくらいの増加で抑えられてます。
食生活って本当に大切なのだと実感しました‼︎
長々とすみませんでした。
-
choco
凄いですね😭💦
私もそのくらいしないとな…
見習いますm(_ _)m- 10月19日
choco
便秘絶対関係ありますねm(_ _)m
年子まま
便秘は増えちゃいます(；´・ω・)
choco
ですよね。
かなりの便秘なので次行った時に聞いてみます(・・;)