コメント
ちぇき
私も産後ハイで眠れませんでした！！
そして自宅でもなかなか眠れず。
息子が寝た隙に睡眠取らないといけないのに眠れませんよね…
起きたのに気付くためにもイヤホンとかできないし。
私は本を読んでたら眠れるかなと思ったら読み進めてしまって眠れず失敗しましたw
最近はミニサイズの貼るカイロを首の付け根・腰と、普通サイズをベッドの足元に貼るようにしたら、わりとすぐ眠れるようになりました！
あと前はアイマスクもしてましたよ！
ほほ
わたしも不眠が長く続いて結果的に体調を崩しました。
赤ちゃんが寝ているときに一緒に寝ようと思っても赤ちゃんが気になって眠れず目がギラギラでした(^_^;)
体力を回復するためにも眠れなくても横になるなどして休むことが大切だと思います。
赤ちゃんの生活が慣れてくると一緒に寝れるようになりました。
わたしは不眠の症状にきく漢方薬を飲んだりしてだんだんと緊張がほぐれて良くなった気がします。
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りりぃ
体調崩してしまったんですね(/ _ ; )
本当眠れないのは辛いですよね。
だんだん、体が疲れているのか眠れるようになってきました！
ありがとうございました♡- 1月7日
りりぃ
カイロとアイマスクをしてみたら、少し落ち着いて眠れるようになりました！
ありがとうございました（ ; ; ）♡