コメント
Ꮇ&Ꮶ mam
とにかくお米！！！白いご飯沢山食べてました！！
あとは温かい飲み物をこまめに飲んでました(*^^*)
ゴボウ茶、よかったですよ＼(^o^)／
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私もバタバタしていて一食が食パンだったりしたんですが、この前白米2杯食べたら母乳出ている感じしました！（笑）
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米食べまくります！！（笑）
ありがとうございます👶🏻✨- 10月17日
絆
体質にもよると思うので
あくまでも私の経験ですが、、😭
私もなかなか食べる暇がなくて
朝昼食べず、夜は温野菜とか
野菜しか食べてなかったです😭
ですが、常に2リットルのお茶を
近くに常備していました！
母乳あげてるからなのか、ご飯を
食べてないからなのか
喉の乾きが凄かったので😵🙌
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思うと
ご飯の時コッブ2杯くらいだけで
水分全然取ってなかったなあと思いました💦
またお茶沸かすのめんどくさいし
飲まんとこーって感じもありました💦（笑）
水分多く取るようにしてみます！- 10月17日
KYE
私は元々出が悪い方だったのですが、友達に勧められて、タンポポ茶を飲んでました〜！
人によって、合う合わないがあるみたいですが、私には合いました☻
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教えて頂き
ありがとうございます👶🏻♥️- 10月17日
紅葉
たんぽぽ茶、ルボイスティー、サツマイモ(干し芋より蒸し芋が良くて、電子レンジ蒸しはダメらしい)、小豆(産科ではどら焼きをススメられました)
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教えて頂き
ありがとうございます(;_;)✨✨- 10月17日
ぽにょまま
授乳の回数を増やす&水分を多くとる、でだいぶ変わりました(*´∇｀)ﾉ
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ありがとうございます(;_;)♥️- 10月17日
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白米っていいんですね！
なるほど。。
教えて頂きありがとうございます(;_;)♥️
Ꮇ&Ꮶ mam
母乳が軌道に乗るのに
2〜3ヶ月程かかるので
焦らず頑張って下さい♡
あと、おっぱいの根本を少し痛いぐらいの強さでマッサージしてました♡
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そうなんですね(;_;)
つい最近まで
有り余るほど出ていたのに
最近急に出が悪くなり、
赤ちゃんもぐずりが多くなり
焦ってました(´・ω・｀)💦
ありがとうございます(><)
頑張ります(*´ー｀*)