子育て・グッズ
離乳食でのタンパク質摂取についての質問です。一食内でのタンパク質総量に制限があるか、豆腐と魚を合わせて与える場合の摂取量について知りたいそうです。
離乳食のタンパク質の量についてです🙋🏻♀️
豆腐30gはまで、肉、魚は15gまで、ヨーグルトは50gまで、とありますが、一食のうちに例えば、ささみとヨーグルトをあげようとすると、タンパク質としてのトータルが50gを超えないようにという事になるんですか？🤔
豆腐と魚を与えるとすると合わせて30gまで？それとも足して45gまで大丈夫ということになるんでしょうか？🤔
調べてみてもよく分からなくて😅
文書が分かりにくかったらすみません🙇🏻♀️💦
- な(5歳2ヶ月, 6歳)
コメント
あいうえお
私も結構細かく計量していましたが、あまり難しいことら苦手なので、
豆腐のみをあげたかったら、
30㌘
豆腐と肉をあげたかったら、
豆腐15㌘、肉8㌘
豆腐と魚とヨーグルトをあげたかったら、
豆腐10㌘、魚5㌘、ヨーグルト17㌘
というような感じにあげてました！
な
詳しくありがとうございます！
とても分かりやすいです🙇🏻♀️