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むぅ
ココロ・悩み

ホルモンの変化で気持ちが沈み、つわりや仕事のストレスで辛い。どう対処すればいいですか?

ホルモンの変化のせいでしょうか。
急に泣きたくなるほど、気持ちが沈みます。

つわりもやだ
仕事では、やり方も教わってないことを丸投げにされるし
夜勤もキツいけど、できないなんて言えないし
これから先の生活も考えなきゃいけないし

もう全部やめたい

みなさんはこんな気持ちになることはありますか?
どうやって対処していますか??

コメント

でん

妊婦のときとにかく気分が落ち込みました😢私は産後3ヵ月くらいまではすごくネガティブ思考になって辛かったです😭今思えばホルモンバランスのせいだろうと思います。終わりがくる、ホルモンバランスのせいって頭の中で言い聞かせてました😭

  • むぅ

    むぅ

    産後まで続いたんですね(T ^ T)
    終わりを信じてたえるしかないですね

    • 10月14日
はじめてのママリ🔰

私は5〜9週まで何も感情無く泣いてる時が良くありました(;^-^;)
理由が分からないまま泣く事に対しては悲しい感情はありましたが(;^-^;)
職場で周りから心配される程、ウォーっと泣いた日もいっぱいあります。

そんな時はYouTubeで千鳥のロケしてる動画を見てました😂特にお笑い好きでも無いんですがいつの間にかゲラゲラ笑って気分転換になってました😙

  • むぅ

    むぅ

    千鳥!( ´ ▽ ` )
    気分転換、試してみます。

    • 10月14日